Клиника за јогу и киропрактику за леђа

Киропрактичка нега се фокусира на здравље целог тела, обнављање оптималне телесне функције, помажући повредама да се залече/рехабилитирају и одржавају здравље мишићно-скелетног система. Јога је један од најпопуларнијих облика фитнеса јер није претерано физички захтевна али и даље повећава флексибилност и тонус мишића, помаже у губитку тежине, побољшава кардиоваскуларно и циркулаторно здравље и побољшава дисање и ниво енергије. Јога пружа предности које се директно односе на киропрактику, чинећи третман ефикаснијим.

Јога и киропрактика

Јога је вежба која се фокусира на свесност у комбинацији са дубоким истезањем и фокусирано дисање. Јога се фокусира на равнотежу, флексибилност и снагу.

• Помаже у снижавању крвног притиска и нивоа стреса ослобађањем накупљене напетости.
• Повећава се издржљивост и издржљивост.
• Гради снагу.
• Помаже да се активира природни процес зарастања тела.
• Истеже мишиће, лигаменте и тетиве, држећи их лабавим и флексибилним, побољшавајући прилагођавања киропрактике.

Цхиропрацтиц

Киропрактика је вишеструка, обнављање здравља неуромускулоскелетног система који укључује нерве, мишиће и кости. Ради холистички са природним процесима у телу како би обновио равнотежу и опште здравље.

• Поправља кичму.
• Враћа природан облик структуре тела.
• Уклања сметње из нервног система.
• Подмлађује тело.

Прилагођена подешавања киропрактике, декомпресија кичме и планови третмана вуче помажу да се деформитети кичменог стуба врате ка правилној равнотежи.

Ојачајте мека ткива

Јога и киропрактика раде и јачају све:

• Везивна ткива
• Мишићи
• Лигаментс
• Тендонс
• Повећање снаге зглобова у целом телу смањује стрес и ризик од повреда.

Промоте Хеалинг

Јога и киропрактика:

• Припремите тело за лечење.
• Истегните и издужите тело.
• Ослободите нагомилану напетост и стрес.
• Активирајте тело за лечење.

Спречити повреде

Јога и киропрактика:

• Одржавајте поравнање тела.
• Повећајте равнотежу.
• Истегните и ослободите напете мишиће.
• Обезбедите правилан рад зглоба.
• Нека тело буде мање подложно повредама.

Образујте појединце о телу

Киропрактичари и јога наставници могу да едукују појединце о томе како тело функционише, одржавању мишићне снаге, подучавању свести о држању и функционисању нервног система за здравији живот.

---

Иога Боди Флов

---

Референце

Биман, Саранга, ет ал. „Ефекти јоге на стрес, умор, мишићно-скелетни бол и квалитет живота запослених у индустрији дијаманата: Нови приступ у добром здрављу запослених.” Рад (читање, миса) књ. 70,2 (2021): 521-529. дои: 10.3233/ВОР-213589

да Цоста, Фернанда Маззони, ет ал.” „Ефекти програма интервенције са здравственим образовањем и хатха јогом на здравље професионалаца са мускулоскелетним симптомима”” Ревиста брасилеира де медицина до трабалхо : публицацао официал да Ассоциацао Национал де Медицина до Трабалхо-АНАМТ вол. 18,2 114-124. 11. децембар 2020, дои: 10.47626/1679-4435-2020-492

Хавк, Цхерил, ет ал.” Најбоље праксе за киропрактичко лечење пацијената са хроничним мускулоскелетним болом: Смерница за клиничку праксу” Часопис алтернативне и комплементарне медицине (Њујорк, Њујорк) вол. 26,10 (2020): 884-901. дои:10.1089/ацм.2020.0181

Коласински, Схарон Л ет ал.” 2019 Америцан Цоллеге оф Рхеуматологи/Артхритис Фоундатион Гуиделине фор тхе Манагемент оф Остеоартритис оф тхе Ханд, Хип, анд Кнее” Артхритис царе & ресеарцх вол. 72,2 (2020): 149-162. дои:10.1002/ацр.24131

ввв.нццих.них.гов/хеалтх/провидерс/дигест/усе-оф-иога-медитатион-анд-цхиропрацтиц-би-адултс-анд-цхилдрен-сциенце

Уритс, Иван и др.” Свеобухватан преглед алтернативних терапија за лечење пацијената са хроничним болом: акупунктура, таи чи, остеопатска манипулативна медицина и киропрактичка нега” Адванцес ин тхерапи вол. 38,1 (2021): 76-89. дои:10.1007/с12325-020-01554-0