Превенција спортских повреда: Клиника за леђа Ел Пасо

Било који облик физичке спортске активности доводи тело у опасност од повреде. Киропрактичка нега може спречити повреде за све спортисте, викенд ратнике и фитнес ентузијасте. Редовно масирање, истезање, подешавање и декомпресија повећава снагу и стабилност, одржавајући спремност тела за физичку активност. Киропрактичар помаже у превенцији спортских повреда кроз анализу тела мишићно-коштани систем отклањање било каквих абнормалности из природног оквира и враћање тела у правилно поравнање. Клиника за медицинску киропрактику и функционалну медицину за повреде пружа различите терапије за превенцију спортских повреда и планове лечења персонализоване према потребама и захтевима спортисте.

Превенција спортских повреда

Појединци укључени у спортске активности гурају себе кроз ригорозне тренинге и сесије играња на нове нивое. Гурање тела ће изазвати хабање и хабање мишићно-скелетног система упркос пажљивој нези и обуци. Киропрактика се бави потенцијалним повредама проактивном корекцијом проблематичних подручја унутар мишићно-скелетног система како би се побољшала функционалност тела. Осигурава да све структуре система, кичма, зглобови, мишићи, тетиве и нерви раде исправно иу свом најздравијем, најприроднијем стању.

перформансе

Када су мишићи ограничени да се крећу онако како су дизајнирани, друге области се прекомерно компензују и претерано растежу да би кретање омогућило, повећавајући ризик од повреда док се преоптерећују. Овако почиње зачарани круг. Редовна професионална киропрактика:

• Редовно процењује поравнање тела.
• Одржава мишиће, тетиве и лигаменте лабавим.
• Уочава све неравнотеже и слабости.
• Третира и јача неравнотеже и недостатке.
• Саветује о одржавању поравнања.

Распоред третмана

Препоручују се узастопни третмани како би се омогућило мишићно-скелетном систему да се прилагоди редовном третмани. Ово омогућава терапеутима да се навикну на то како тело изгледа, осећа се и како је усклађено. Киропрактичарски тим се навикава на снаге и слабости тела и учи области којима је потребна пажња током сваког третмана. Почетни третман би могао бити сваке недеље или две, омогућавајући киропрактичару да уочи било какве разлике у обрасцима покрета и дајући телу прилику да се привикне на терапију. Затим редовни третман сваких четири до пет недеља у зависности од спорта, тренинга, утакмица, распореда опоравка, итд., помаже у одржавању опуштеног, уравнотеженог и симетрично поравнатог тела.

---

Пре-Воркоутс

---

Референце

Хеменвеј, Дејвид и др. „Истраживање и обука о превенцији и контроли повреда у акредитованим школама јавног здравља: ​​процена ЦДЦ/АСПХ. Извештаји о јавном здрављу (Вашингтон, ДЦ: 1974) вол. 121,3 (2006): 349-51. дои:10.1177/003335490612100321

Нгуиен, Јие Ц ет ал. „Спорт и растући мишићно-скелетни систем: Спортска серија слика.“ Радиологи вол. 284,1 (2017): 25-42. дои:10.1148/радиол.2017161175

Ван Мецхелен, В ет ал. „Учесталост, тежина, етиологија и превенција спортских повреда. Преглед концепата.” Спортска медицина (Окленд, НЗ) вол. 14,2 (1992): 82-99. дои:10.2165/00007256-199214020-00002

Веерапонг, Порнратсханее ет ал. "Механизми масаже и ефекти на перформансе, опоравак мишића и превенцију повреда." Спортска медицина (Окленд, НЗ) вол. 35,3 (2005): 235-56. дои:10.2165/00007256-200535030-00004

Војтис, Едвард М. "Превенција спортских повреда." Спортско здравље вол. 9,2 (2017): 106-107. дои:10.1177/1941738117692555

Воодс, Криста и др. "Загревање и истезање у превенцији мишићних повреда." Спортска медицина (Окленд, НЗ) вол. 37,12 (2007): 1089-99. дои:10.2165/00007256-200737120-00006