Киропрактика за леђа клинике. Ово је облик алтернативног лечења који се фокусира на дијагнозу и лечење различитих мишићно-скелетних повреда и стања, посебно оних повезаних са кичмом. Др Алекс Хименез говори о томе како редовно прилагођавање кичме и ручне манипулације могу у великој мери да помогну у побољшању и елиминисању многих симптома који би могли да изазову нелагодност појединцу. Киропрактичари верују да је међу главним разлозима за бол и болест неусклађеност пршљенова у кичменом стубу (ово је познато као киропрактичка сублуксација).
Коришћењем ручног откривања (или палпације), пажљивог притиска, масаже и ручне манипулације пршљенова и зглобова (која се називају прилагођавања), киропрактичари могу ублажити притисак и иритацију на нервима, вратити покретљивост зглобова и помоћи у враћању хомеостазе тела . Од сублуксација, или кичмених неусклађености, до ишијаса, скупа симптома дуж ишијадичног нерва узрокованих нервним ударом, киропрактичка нега може постепено да поврати природно стање појединца. Др Хименез саставља групу концепата о киропрактици како би најбоље образовао појединце о разним повредама и стањима која утичу на људско тело.
За појединце који имају бол у доњем делу леђа и/или ишијас или се лече од њих, може ли терапија лумбалне тракције помоћи да се обезбеди доследно олакшање?
Лумбална вуча
Терапија лумбалне тракције за бол у доњем делу леђа и ишијас може бити опција лечења која помаже у враћању мобилности и флексибилности и безбедно подржава повратак појединца на оптималан ниво активности. Често се комбинује са циљаном терапијском вежбом. (Иу-Хсуан Цхенг, ет ал., 2020) Техника растеже простор између пршљенова у доњем делу кичме, ублажавајући бол у доњем делу леђа.
Лумбална или доња вуча у леђима помаже да се одвоје простори између пршљенова.
Раздвајање костију враћа циркулацију и помаже у ублажавању притиска на укљештене нерве попут ишијадичног нерва, смањујући бол и побољшавајући покретљивост.
истраживање
Истраживачи кажу да лумбална тракција са вежбањем није побољшала индивидуалне резултате у поређењу са вежбама физикалне терапије самостално (Анне Тхацкераи ет ал., 2016). Студија је испитала 120 учесника са боловима у леђима и нервним кореном који су насумично одабрани да се подвргну лумбалној тракцији са вежбама или једноставним вежбама против болова. Вежбе засноване на екстензијама усмерене на савијање кичме уназад. Овај покрет се сматра ефикасним за особе са боловима у леђима и укљештеним нервима. Резултати су показали да додавање лумбалне тракције вежбама физикалне терапије није пружило значајне предности у односу на вежбе засноване на екстензијама само за бол у леђима. (Анне Тхацкераи ет ал., 2016)
Студија из 2022. показала је да је лумбална вуча корисна за особе са болом у доњем делу леђа. Студија је истраживала две различите технике лумбалне вуче и открила да лумбална вуча променљиве силе и лумбална вуча велике силе помажу у ублажавању болова у доњем делу леђа. Такође је утврђено да јака лумбална вуча смањује функционални инвалидитет. (Захра Масоод и др., 2022) Друга студија је показала да лумбална тракција побољшава опсег покрета у тесту подизања равних ногу. Студија је испитивала различите силе вуче на хернираним дисковима. Сви нивои су побољшали опсег покрета појединаца, али поставка вуче са половином телесне тежине била је повезана са најзначајнијим олакшањем бола. (Анита Кумари и др., 2021)
Лечење
За појединце који имају само бол у доњем делу леђа, вежбање и корекција држања могу бити све што је потребно за олакшање. Истраживања потврђују да вежбе физикалне терапије могу помоћи у смањењу болова и побољшању покретљивости (Анита Сломски 2020). Друга студија је открила важност централизације симптоми ишијаса током понављајућих покрета. Централизација је померање бола назад у кичму, што је позитиван знак да се нерви и дискови зарастају и јавља се током терапијске вежбе. (Ханне Б. Алберт ет ал., 2012) Киропрактичар и тим физикалне терапије могу едуковати пацијенте о спречавању епизода болова у леђима. Киропрактичари и физиотерапеути су стручњаци за покрете тела који могу показати које су вежбе најбоље за ваше стање. Започињање програма вежбања који централизује симптоме може помоћи појединцима да се брзо и безбедно врате свом нормалном начину живота. Консултујте се са здравственим радницима пре него што започнете било који програм вежбања за бол у леђима.
Медицина покрета: Киропрактика
Референце
Цхенг, ИХ, Хсу, ЦИ и Лин, ИН (2020). Ефекат механичке тракције на бол у доњем делу леђа код пацијената са хернијом интервертебралних дискова: системски преглед и мета-анализа. Клиничка рехабилитација, 34(1), 13–22. дои.орг/10.1177/0269215519872528
Тхацкераи, А., Фритз, ЈМ, Цхилдс, ЈД, & Бреннан, ГП (2016). Ефикасност механичке тракције међу подгрупама пацијената са болом у доњем делу леђа и болом у ногама: рандомизовано испитивање. Часопис за ортопедску и спортску физикалну терапију, 46(3), 144–154. дои.орг/10.2519/јоспт.2016.6238
Масоод, З., Кхан, АА, Аииуб, А., & Схакеел, Р. (2022). Ефекат лумбалне тракције на дискогени бол у доњем делу леђа применом променљивих сила. ЈПМА. Часопис Пакистанског медицинског удружења, 72(3), 483–486. дои.орг/10.47391/ЈПМА.453
Кумари, А., Куддус, Н., Меена, ПР, Алгхадир, АХ, & Кхан, М. (2021). Ефекти једне петине, једне трећине и половине лумбалне тракције телесне тежине на тест подизања праве ноге и бол код пацијената са пролапсом интервертебралног диска: рандомизовано контролисано испитивање. БиоМед ресеарцх интернатионал, 2021, 2561502. дои.орг/10.1155/2021/2561502
Сломски А. (2020). Рана физикална терапија ублажава инвалидност и бол од ишијаса. ЈАМА, 324(24), 2476. дои.орг/10.1001/јама.2020.24673
Алберт, ХБ, Хауге, Е., & Манницхе, Ц. (2012). Централизација код пацијената са ишијасом: да ли су одговори на бол на поновљено кретање и позиционирање повезани са исходом или типовима лезија диска?. Европски часопис за кичму: званична публикација Европског друштва за кичму, Европског друштва за деформитет кичме и Европске секције Друштва за истраживање цервикалне кичме, 21(4), 630–636. doi.org/10.1007/s00586-011-2018-9
За особе које пате од болова у врату и главобоље, може ли терапија краниосакралне масаже главе помоћи у пружању олакшања?
Краниосакрална терапија
Краниосакрална терапија је нежна масажа која ослобађа фасцију или напетост мреже везивног ткива. Терапија није нова, али је привукла нову пажњу због интересовања јавности за природне третмане бола и терапије. Студије су ограничене, али клиничка истраживања су у току како би се видело да ли терапија може постати главна опција лечења. Терапија има за циљ ублажавање симптома различитих здравствених тегоба и стања, укључујући:
Ублажавањем компресије у доњем делу леђа, глави и кичменом стубу, обнавља се циркулација цереброспиналне течности и ресетују се телесни ритмови унутар нервног система. Ово обезбеђује ублажавање болова, смањује стрес и побољшава опште благостање.
Терапија за ублажавање нежељених ефеката лечења рака.
Фокусна подручја су она дуж фасције, везивног ткива које држи органе, крвне судове, кости, нервна влакна и мишиће на месту. Радећи на овом ткиву кроз масажу нежним притиском, практичари помажу да се смири реакција „бори се или бежи“ опуштајући симпатички нервни систем. Симптоми ће одредити која подручја тела захтевају краниосакралну терапију. Особе са главобољом ће добити масажу главе или врата. Остале области укључене у краниосакралну терапију укључују: (Хајдемари Халер, Густав Добош и Холгер Крамер, 2021)
Назад
Око кичменог стуба.
Друге области као што су зглобови или мишићи.
Притисак који се примењује током краниосакралне терапије је лаган и није исти као дубока масажа ткива.
Лагани притисак се примењује на захваћено фасцијално ткиво како би се ресетовали одређени телесни ритмови који би могли да играју улогу у болу и другим симптомима. (Хајдемари Халер, Густав Добош и Холгер Крамер, 2021)
Парасимпатички и симпатички нервни систем
Парасимпатички и симпатички нервни систем контролишу различите реакције тела.
Парасимпатички нервни систем подржава правилан одмор и функције варења, а симпатички нервни систем регулише одговор тела „бори се или бежи“. (Кливлендска клиника. 2022)
Тхерапи Тецхникуес
Технике масаже које се користе у краниосакралној терапији ослањају се на ниски притисак који треба да буде што је могуће нежнији. Врхови прстију се често користе да би се избегао превелики притисак. Здравствени радници раде на областима између лобање и дна кичме како би идентификовали и поништили неравнотежу у телу и цереброспиналној течности. Ако постоји неравнотежа у цереброспиналној течности, терапеут за масажу ће репозиционирати особу или притиснути подручје да ослободи и/или повећа циркулацију. Технике раде на побољшању способности тела да регулише физиолошке одговоре. (Хеидемарие Халлер и др., 2019) Током и након сесије, појединци могу доживети различите сензације, укључујући: (Удружење за биодинамичку краниосакралну терапију Северне Америке, 2024)
Релаксација.
Осећај се као у медитативном стању.
Поспаност.
Енергизед.
Осјећај топлине.
Дубље дисање.
Осећам да је тело равније и више.
Појединци који не би требало да примају краниосакралну терапију
Краниосакрална терапија се сматра безбедном; међутим, неки појединци би требало да га избегавају или да се консултују са здравственим радницима пре него што га испробају. Они који се препоручују да не примају третман укључују особе са следећим обољењима или поремећајима:
Потрес мозга или друге трауматске повреде мозга.
Угрушци крви.
Отицање мозга.
Анеуризма мозга - избочина испуњена крвљу у крвном суду у или око мозга.
Стања која изазивају накупљање цереброспиналне течности.
Лечење
Краниосакралну терапију нуди неколико здравствених радника, укључујући:
Масажни терапеути са лиценцом за краниосакралну терапију
Пхисицал тхерапистс
Окупациони терапеут
Остеопати
физиотерапеути
Ови професионалци знају како правилно извести технику масаже.
Тенсион Хеадацхес
Референце
Халлер, Х., Лауцхе, Р., Сундберг, Т., Добос, Г., & Црамер, Х. (2019). Краниосакрална терапија хроничног бола: систематски преглед и мета-анализа рандомизованих контролисаних студија. БМЦ мускулоскелетни поремећаји, 21(1), 1. дои.орг/10.1186/с12891-019-3017-и
Халлер, Х., Добос, Г., & Црамер, Х. (2021). Употреба и предности краниосакралне терапије у примарној здравственој заштити: проспективна кохортна студија. Комплементарне терапије у медицини, 58, 102702. дои.орг/10.1016/ј.цтим.2021.102702
Да ли особе са хипермобилношћу зглобова могу пронаћи олакшање кроз нехируршке третмане у смањењу бола и враћању покретљивости тела?
увод
Када особа помера своје тело, околни мишићи, зглобови и лигаменти су укључени у различите задатке који им омогућавају да се истегну и буду флексибилни без бола или нелагодности. Многи покрети који се понављају омогућавају појединцу да настави своју рутину. Међутим, када су зглобови, мишићи и лигаменти растегнути даље од нормалног у горњим и доњим екстремитетима без болова, то је познато као хипермобилност зглоба. Овај поремећај везивног ткива може бити у корелацији са другим симптомима који утичу на тело и натерају многе људе да траже лечење како би управљали симптомима хипермобилности зглобова. У данашњем чланку ћемо погледати хипермобилност зглобова и како различити нехируршки третмани могу помоћи да се смањи бол узрокован хипермобилношћу зглобова и поврати покретљивост тела. Разговарамо са сертификованим медицинским радницима који обједињују информације наших пацијената како би проценили како њихов бол може бити повезан са хипермобилношћу зглобова. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како интегрисање различитих нехируршких третмана може помоћи у побољшању функције зглобова уз управљање повезаним симптомима. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају замршена и проницљива питања о укључивању нехируршких терапија као дела њихове рутине за смањење болова и нелагодности услед хипермобилности зглобова. Др Хименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.
Шта је хипермобилност зглобова?
Да ли често осећате да су вам зглобови закључани у рукама, зглобовима, коленима и лактовима? Да ли осећате бол и умор у зглобовима када се ваше тело осећа константно уморно? Или када истегнете екстремитете, да ли се они протежу даље него обично да бисте осетили олакшање? Многи од ових различитих сценарија су често повезани са особама које доживљавају хипермобилност зглобова. Хипермобилност зглобова је наследни поремећај са аутозомно доминантним обрасцима који карактеришу хиперлакситет зглобова и мишићно-скелетни бол у екстремитетима тела. (Царбонелл-Бобадилла ет ал., 2020) Ово стање везивног ткива је често повезано са флексибилношћу повезаних ткива попут лигамената и тетива у телу. Пример би био ако палац особе додирује унутрашњу подлактицу без осећаја бола или нелагодности, они имају хипермобилност зглоба. Поред тога, многи појединци који се баве хипермобилношћу зглобова често ће имати тешку дијагнозу јер ће временом развити крхкост коже и ткива, узрокујући компликације мишићно-скелетног система. (Тофтс ет ал., 2023)
Када се појединци током времена суочавају са хипермобилношћу зглобова, многи често имају симптоматску хипермобилност зглобова. Они ће имати мишићноскелетне и системске симптоме који доводе до испољавања деформитета скелета, крхкости ткива и коже и структурних разлика у систему тела. (Ницхолсон ет ал., 2022) Неки од симптома које хипермобилност зглобова показује у дијагнози укључују:
Бол у мишићима и укоченост зглобова
Зглобови који кликћу
Умор
Дигестивна питања
Питања равнотеже
Срећом, постоје различити третмани које многи људи могу користити да помогну у поновном јачању околних мишића око зглобова и умањују повезане симптоме узроковане хипермобилношћу зглобова.
Покрет као лек-Видео
Нехируршки третмани за хипермобилност зглобова
Када се ради о хипермобилности зглобова, многи појединци морају да траже третмане како би смањили корелирајуће симптоме хипермобилности зглобова налик болу и помогли у ослобађању екстремитета тела док враћају покретљивост. Неки одлични третмани за хипермобилност зглобова су нехируршке терапије које су неинвазивне, нежне за зглобове и мишиће и исплативе. Различити нехируршки третмани могу бити прилагођени појединцу у зависности од тога колико озбиљно хипермобилност зглобова и коморбидитети утичу на тело особе. Нехируршки третмани могу ослободити тело од хипермобилности зглобова третирањем узрока бола кроз смањење и максимизирање функционалног капацитета и враћање квалитета живота особе. (Атвелл ет ал., 2021) Три нехируршка третмана која су одлична за смањење болова услед хипермобилности зглобова и помажу у јачању околних мишића су у наставку.
цхиропрацтиц нега
Киропрактичка нега користи кичмену манипулацију и помаже у обнављању покретљивости зглобова у телу како би се смањили ефекти хипермобилности зглобова стабилизацијом захваћених зглобова са хипермобилних екстремитета. (Боудреау ет ал., КСНУМКС) Киропрактичари укључују механичку и мануелну манипулацију и разне технике како би помогли многим појединцима да побољшају своје држање тако што више воде рачуна о свом телу и раде са више других терапија како би нагласили контролисане покрете. Уз друге коморбидитете повезане са хипермобилношћу зглобова, као што су бол у леђима и врату, киропрактичка нега може смањити ове симптоме коморбидитета и омогућити појединцу да поврати квалитет живота.
Акупунктура
Још један нехируршки третман који многи појединци могу да укључе како би смањили хипермобилност зглобова и његове коморбидитете је акупунктура. Акупунктура користи мале, танке, чврсте игле које акупунктуристи користе да блокирају рецепторе за бол и поврате проток енергије у телу. Када се многи појединци суочавају са хипермобилношћу зглобова, њихови екстремитети у ногама, рукама и стопалима временом боле, што може довести до нестабилности тела. Акупунктура помаже у смањењу бола узрокованог хипермобилношћу зглобова повезаних са екстремитетима и враћа равнотежу и функционалност телу (Луан ет ал., 2023). То значи да ако се особа суочава са укоченошћу и болом у мишићима због хипермобилности зглобова, акупунктура може помоћи у смањењу бола постављањем игала у акупунктурне тачке тела како би се олакшало.
Физикална терапија
Физикална терапија је последњи нехируршки третман који многи људи могу да уграде у своју свакодневну рутину. Физикална терапија може помоћи у управљању хипермобилношћу зглобова који су прилагођени да помогну у јачању слабих мишића који окружују захваћене зглобове, побољшавајући стабилност особе и помажу у смањењу ризика од дислокације. Поред тога, многи појединци могу да користе вежбе са малим утицајем како би осигурали оптималну контролу мотора када раде редовне вежбе без претераног оптерећења зглобова. (Руссек ет ал., 2022)
Укључујући ова три нехируршка третмана као део прилагођеног третмана за хипермобилност зглобова, многи појединци ће почети да осећају разлику у својој равнотежи. Неће доживети бол у зглобовима ако буду више пажљиви према телу и унесу мале промене у своју рутину. Иако живот са хипермобилношћу зглобова може бити изазов за многе појединце, интеграцијом и употребом праве комбинације нехируршких третмана, многи могу почети да воде активан и испуњен живот.
Референце
Атвелл, К., Мицхаел, В., Дубеи, Ј., Јамес, С., Мартонффи, А., Андерсон, С., Рудин, Н., & Сцхрагер, С. (2021). Дијагностика и управљање поремећајима спектра хипермобилности у примарној здравственој заштити. Ј Ам Боард Фам Мед, 34(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.3122/јабфм.2021.04.200374
Царбонелл-Бобадилла, Н., Родригуез-Алварез, АА, Ројас-Гарциа, Г., Барраган-Гарфиас, ЈА, Оррантиа-Вертиз, М., & Родригуез-Ромо, Р. (2020). [Синдром хипермобилности зглобова]. Ацта Ортоп Мек, 34(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС (Синдроме де хипермовилидад артицулар.)
Луан, Л., Зху, М., Адамс, Р., Витцхаллс, Ј., Праната, А., & Хан, Ј. (2023). Ефекти акупунктуре или сличне терапије иглама на бол, проприоцепцију, равнотежу и функцију самопроцене код особа са хроничном нестабилношћу глежња: систематски преглед и мета-анализа. Допуна Тхер Мед, 77, КСНУМКС. дои.орг/10.1016/ј.цтим.2023.102983
Ницхолсон, ЛЛ, Симмондс, Ј., Пацеи, В., Де Ванделе, И., Ромбаут, Л., Виллиамс, ЦМ, & Цхан, Ц. (2022). Међународне перспективе о хипермобилности зглобова: синтеза актуелне науке која води клиничке и истраживачке правце. Ј Цлин Рхеуматол, 28(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1097/РХУ.0000000000001864
Руссек, ЛН, Блоцк, НП, Бирне, Е., Цхалела, С., Цхан, Ц., Цомерфорд, М., Фрост, Н., Хеннессеи, С., МцЦартхи, А., Ницхолсон, ЛЛ, Парри, Ј ., Симмондс, Ј., Стотт, ПЈ, Тхомас, Л., Трелеавен, Ј., Вагнер, В., & Хаким, А. (2022). Презентација и управљање физикалном терапијом горњег цервикалне нестабилности код пацијената са симптоматском генерализованом хипермобилношћу зглобова: Препоруке међународног консензуса стручњака. Фронт Мед (Лозана), 9, КСНУМКС. дои.орг/10.3389/фмед.2022.1072764
Тофтс, Љ, Симмондс, Ј., Сцхвартз, СБ, Рицххеимер, РМ, О'Цоннор, Ц., Елиас, Е., Енгелберт, Р., Цлеари, К., Тинкле, БТ, Клине, АД, Хаким, АЈ , ван Россум, МАЈ, & Пацеи, В. (2023). Хипермобилност дечијих зглобова: дијагностички оквир и наративни преглед. Орпханет Ј Раре Дис, 18(КСНУМКС), КСНУМКС. doi.org/10.1186/s13023-023-02717-2
Да ли особе са хернијом дискова могу пронаћи олакшање које траже од терапије вучењем или декомпресије како би олакшале бол?
увод
Кичма омогућава појединцу да буде покретљив и флексибилан без осећаја бола и нелагодности када је особа у покрету. То је зато што је кичма део мишићно-скелетног система који се састоји од мишића, тетива, лигамената, кичмене мождине и кичмених дискова. Ове компоненте окружују кичму и имају три региона који омогућавају горњим и доњим екстремитетима да раде свој посао. Међутим, кичма такође стари када тело почне да стари природно. Многи покрети или рутинске радње могу да доведу до укочености тела и, током времена, могу изазвати хернију кичменог диска. Када се то догоди, хернија диска може довести до бола и нелагодности у екстремитетима, па се појединци суочавају са смањеним квалитетом живота и болом у три региона кичме. Срећом, постоје бројни третмани, попут терапије вучењем и декомпресије, за ублажавање болова и нелагодности повезаних са хернијом диска. Данашњи чланак говори о томе зашто хернија дискова изазива проблеме у кичми и ефекте како ова два третмана могу помоћи у смањењу херније дискова. Разговарамо са сертификованим лекарима који обједињују информације наших пацијената како би проценили како хернија диска у кичми може бити проблем који изазива мишићно-скелетни бол. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како интеграција кичмене декомпресије и терапије вуче може помоћи да се кичма поравна и смањи хернија диска која узрокује проблеме са кичмом. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају замршена и важна питања о укључивању нехируршких третмана као дела њихове рутине за смањење болова и нелагодности у њиховим телима. Др Хименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.
Зашто хернија диска узрокује проблеме у кичми?
Да ли осећате сталну нелагодност у врату или леђима која вам не дозвољава да се опустите? Да ли осећате пецкање у горњим и доњим екстремитетима, отежавате хватање предмета или ходање? Или сте приметили да сте погрбљени од стола или стојите и да истезање изазива бол? Пошто кичма држи тело усправно, његове главне компоненте укључују покретне пршљенове, влакна нервног корена и кичмене дискове који помажу у слању неуронских сигнала у мозак како би омогућили кретање, ублажили ударне силе на кичми и били флексибилни. Кичма омогућава појединцу да обавља различите задатке без болова и нелагодности кроз понављајуће покрете. Међутим, када тело стари, то може довести до дегенеративних промена у кичми, што доводи до херније кичменог диска током времена. Хернија диска је уобичајено дегенеративно мишићно-скелетно стање које узрокује да нуклеус пулпосус пробије било који слаб регион анулуса фибросус и компримује околне нервне корене. (Ге ет ал., КСНУМКС) У другим случајевима, када покрети који се понављају почну да доводе до развоја дискус херније, унутрашњи део диска може постати исушен и ломљив. Насупрот томе, спољашњи део постаје фибротичнији и мање еластичан, због чега се диск скупља и постаје узак. Хернија диска може утицати на младе и старе популације јер могу имати мултифакторски допринос који узрокује проинфламаторне промене у телу. (Ву ет ал., КСНУМКС)
Када се многи људи суочавају са болом повезаним са хернијом диска, сам диск пролази кроз морфолошке промене кроз карактеризацију диска као делимично оштећење, након чега следи померање и хернијација унутрашњег дела диска у вертебралном каналу да би се стиснула. корени кичменог нерва. (Диацону ет ал., 2021) Ово узрокује симптоме бола, утрнулости и слабости у горњем и доњем делу тела услед удара нерава. Због тога се многи појединци суочавају са наведеним симптомима бола из руку и ногу који зраче болом. Када компресија нерва повезана са хернијом диска почне да изазива бол и нелагодност, многи појединци почињу да траже третман како би смањили бол који хернија диска изазива како би пружила олакшање њиховим телима.
Декомпресија кичме у дубини-Видео
Ефекти тракционе терапије у смањењу диск херније
Многи људи који пате од болова који су захваћени хернијом дискова у њиховим кичмама могу потражити третмане као што је терапија вуче како би ублажили бол. Тракцијска терапија је нехируршки третман који растеже и мобилише кичму. Тракцијску терапију може вршити механички или ручно специјалиста за бол или уз помоћ механичких уређаја. Ефекти терапије тракцијом могу смањити силу компресије на кичмени диск док смањују компресију нервног корена ширењем висине диска унутар кичме. (Ванг ет ал., КСНУМКС) Ово омогућава да околни зглобови унутар кичме буду покретни и позитивно утичу на кичму. Са терапијом тракцијом, повремене или сталне силе напетости помажу у истезању кичме, смањењу болова и побољшању функционалних исхода. (Кулиговски и др., 2021)
Ефекти декомпресије кичме у смањењу диск херније
Други облик нехируршког лечења је декомпресија кичме, софистицирана верзија вуче која користи компјутеризовану технологију да би се примениле контролисане, нежне силе повлачења на кичму. Декомпресија кичме је то што може помоћи у декомпресији кичменог канала и помоћи да се хернирани диск врати у првобитни положај, док стабилизује кичму и чува виталне кости и мека ткива безбедним. (Зханг ет ал., КСНУМКС) Поред тога, декомпресија кичме може створити негативан притисак на кичму како би омогућио проток нутритивних течности и кисеоника из крви назад у дискове док ствара инверзни однос када се уведе притисак напетости. (Рамос и Мартин, 1994) И декомпресија кичме и терапија тракцијом могу понудити многе терапијске путеве за пружање олакшања многим појединцима који се баве хернијом диска. У зависности од тога колико је хернија диска изазвала проблеме са кичмом особе, многи се могу ослонити на нехируршке третмане због његовог прилагодљивог плана који је персонализован за бол особе и може се комбиновати са другим терапијама за јачање околних мишића. На тај начин, многи људи могу бити безболни током времена, а да буду свесни својих тела.
Референце
Диацону, ГС, Михалацхе, ЦГ, Попесцу, Г., Ман, ГМ, Русу, РГ, Тоадер, Ц., Циуцурел, Ц., Стоцхеци, ЦМ, Митрои, Г., & Георгесцу, ЛИ (2021). Клиничка и патолошка разматрања код лумбалне херније диска повезане са инфламаторним лезијама. Ром Ј Морпхол Ембриол, 62(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.47162/РЈМЕ.62.4.07
Ге, ЦИ, Хао, ДЈ, Иан, Л., Схан, ЛК, Зхао, КП, Хе, БР и Хуи, Х. (2019). Интрадурална лумбална диск хернија: Извештај о случају и преглед литературе. Цлин Интерв Агинг, 14, КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.2147/ЦИА.С228717
Кулиговски, Т., Скрзек, А., & Циеслик, Б. (2021). Мануална терапија код цервикалне и лумбалне радикулопатије: систематски преглед литературе. Инт Ј Енвирон Рес Публиц Хеалтх, 18(КСНУМКС). дои.орг/10.3390/ијерпх18116176
Рамос, Г., и Мартин, В. (1994). Ефекти аксијалне декомпресије пршљенова на интрадискални притисак. Ј Неуросург, 81(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.3171/јнс.1994.81.3.0350
Ву, ПХ, Ким, ХС, и Јанг, ИТ (2020). Болести интервертебралног диска 2. ДЕО: Преглед тренутних стратегија за дијагностику и лечење болести интервертебралног диска. Инт Ј Мол Сци, 21(КСНУМКС). дои.орг/10.3390/ијмс21062135
Зханг, И., Веи, ФЛ, Лиу, ЗКС, Зхоу, ЦП, Ду, МР, Куан, Ј., & Ванг, ИП (2022). Поређење техника задње декомпресије и конвенционалне ламинектомије за лумбалну спиналну стенозу. Фронт Сург, 9, КСНУМКС. дои.орг/10.3389/фсург.2022.997973
Да ли особе са боловима у кичми у врату и леђима могу да користе декомпресијску терапију да врате висину кичменог диска и пронађу олакшање?
увод
Многи људи не схватају да како тело стари, тако и кичма расте. Кичма је део мишићно-скелетног система који пружа структурну подршку телу тако што га држи усправно. Околни мишићи, лигаменти и ткива која окружују кичму помажу у стабилности и покретљивости, док кичмени диск и зглобови обезбеђују апсорпцију удара од саме вертикалне тежине. Када је особа у покрету са својим свакодневним активностима, кичма може омогућити појединцу да буде покретан без болова или нелагодности. Међутим, како време пролази, кичма пролази кроз дегенеративне промене које могу изазвати бол и нелагодност у телу, остављајући тако појединца да се носи са профилима ризика који се преклапају који могу утицати на њихов врат и леђа. До тог тренутка, многи људи траже третмане за смањење болова који утичу на њихову кичму и враћање висине диска у своје тело. Данашњи чланак говори о томе како бол у кичми утиче на врат и леђа особе и како третмани попут декомпресије кичме могу смањити бол у кичми и вратити висину диска. Разговарамо са сертификованим лекарима који обједињују информације наших пацијената како би проценили како бол у кичми може значајно утицати на добробит и квалитет живота особе у њиховим телима. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како интеграција кичмене декомпресије може помоћи у смањењу болова у кичми и враћању висине кичменог диска. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају замршена и важна питања о укључивању нехируршких третмана у здравствену и веллнесс рутину како би се ублажио бол у кичми и вратио квалитет живота. Др Хименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.
Како бол у кичми утиче на врат и леђа особе
Да ли осећате сталне болове у мишићима у врату и леђима? Да ли сте искусили укоченост и ограничену покретљивост када се увијате и окрећете? Или да ли тешки предмети изазивају напрезање мишића када се крећу са једне локације на другу? Многи појединци ће бити у покрету и бити у чудним положајима без осећаја бола и нелагодности када је у питању кичма. То је због тога што се околни мишићи и ткива растежу и кичмени дискови преузимају вертикални притисак на кичму. Међутим, када фактори животне средине, трауматске повреде или природно старење почну да утичу на кичму, то може довести до развоја болова у кичми. То је зато што је спољашњи део кичменог диска нетакнут, а унутрашњи део диска је погођен. Када абнормални стресови почну да смањују унос воде унутар диска, он може интерно стимулисати рецепторе бола без симптома нервног корена унутар диска. (Зханг ет ал., КСНУМКС) Ово доводи до тога да се многи појединци суочавају са боловима у врату и леђима у телу и смањује им квалитет живота.
Бол у кичми може довести до преклапања профила ризика због чега се многи појединци суочавају са тешким болом у доњем делу леђа и болом у врату, што онда узрокује да околни мишићи постану слаби, затегнути и преоптерећени. У исто време, околни нервни корени су такође погођени јер нервна влакна окружују спољашње и унутрашње делове кичменог диска, што узрокује ноцицептивна својства бола у пределу врата и леђа и доводи до дискогеног бола. (Цоппес ет ал., 1997) Када се многи појединци суочавају са болом у мишићима у корелацији са кичменим дисковима, то изазива циклус бол-грч-бол који може утицати на њихова тела због недовољно кретања и изазивања болних мишићних активности када покушавају да буду покретни. (Роланд, 1986) Када особа има ограничену покретљивост због болова у кичми, њена природна висина диска се полако дегенерише, узрокујући више проблема за њихово тело и социоекономска оптерећења. На срећу, када се многи појединци суочавају са болом у кичми, бројни третмани могу смањити бол у кичми и вратити им висину диска.
Медицина покрета- Видео
Како декомпресија кичме смањује бол у кичми
Када људи траже третмане за бол у кичми, многи ће тражити хируршке третмане како би смањили бол, али ће то бити мало скупо. Међутим, многи појединци ће се одлучити за нехируршке третмане због њихове приступачности. Нехируршки третмани су исплативи и прилагодљиви болу и нелагодности особе. Од киропрактике до акупунктуре, у зависности од тежине бола особе, многи ће пронаћи олакшање које траже. Један од најиновативнијих третмана за смањење болова у кичми је декомпресија кичме. Декомпресија кичме омогућава да особа буде везана за вучни сто. То је зато што нежно повлачи кичму како би поново поравнао кичмени диск смањујући притисак на кичму како би се покренуо природни процес зарастања тела како би се ублажио бол. (Рамос и Мартин, 1994) Поред тога, када многи појединци користе декомпресију кичме, нежна вуча пружа моторизовану дистракцију кичми која може изазвати физичке промене на кичменом диску и помоћи у враћању опсега покрета, флексибилности и покретљивости особе. (Амјад ет ал., 2022)
Када је особа везана за машину за декомпресију кичме, нежна вуча помаже да се кичмени диск врати у кичму, омогућавајући течностима и хранљивим материјама да рехидрирају кичму, повећавајући висину диска кичме. То је зато што декомпресија кичме ствара негативан притисак на кичму, омогућавајући кичменом диску да се врати на првобитну висину и пружа олакшање. Осим тога, невероватна ствар коју чини декомпресија кичме је то што се може комбиновати са физикалном терапијом како би се помогло истезање и јачање околних мишића у близини кичме како би се обезбедила већа стабилност и флексибилност. (Ванти и др., 2023) Ово омогућава појединцу да више води рачуна о својим телима и почне да укључује мале промене навика како би смањио бол од повратка. Када многи људи почну да размишљају о свом здрављу и добробити одласком на лечење, повратиће квалитет живота и вратити се свакодневној рутини без проблема који утичу на њихову кичму.
Референце
Амјад, Ф., Мохсени-Бандпеи, МА, Гилани, СА, Ахмад, А., & Ханиф, А. (2022). Ефекти нехируршке декомпресијске терапије као додатак рутинској физикалној терапији на бол, опсег покрета, издржљивост, функционални инвалидитет и квалитет живота у односу на само рутинску физикалну терапију код пацијената са лумбалном радикулопатијом; рандомизовано контролисано испитивање. БМЦ поремећај мишићно-скелетног система, 23(КСНУМКС), КСНУМКС. дои.орг/10.1186/с12891-022-05196-к
Цоппес, МХ, Марани, Е., Тхомер, РТ, и Гроен, ГЈ (1997). Инервација "болних" лумбалних дискова. Кичма (Пхила ПА КСНУМКС), 22(20), 2342-2349; дискусија 2349-2350. дои.орг/10.1097/00007632-199710150-00005
Рамос, Г., и Мартин, В. (1994). Ефекти аксијалне декомпресије пршљенова на интрадискални притисак. Ј Неуросург, 81(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.3171/јнс.1994.81.3.0350
Роланд, МО (1986). Критички преглед доказа о циклусу бол-грч-бол код поремећаја кичме. Цлин Биомецх (Бристол, Авон), 1(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. doi.org/10.1016/0268-0033(86)90085-9
Ванти, Ц., Саццардо, К., Паниззоло, А., Туроне, Л., Гуцционе, АА, & Пилластрини, П. (2023). Ефекти додавања меһаничке вуче физикалној терапији на бол у доњем делу леђа? Систематски преглед са метаанализом. Ацта Ортхоп Трауматол Турц, 57(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.5152/ј.аотт.2023.21323
Зханг, ИГ, Гуо, ТМ, Гуо, Кс. и Ву, СКС (2009). Клиничка дијагноза дискогеног бола у доњем делу леђа. Инт Ј Биол Сци, 5(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.7150/ијбс.5.647
Могу ли нехируршки третмани попут акупунктуре и декомпресије кичме пружити олакшање особама које се баве ишијасом?
увод
Када многи појединци почну да осећају бол како им тече низ ноге након дугог дана активности, то доводи до тога да имају ограничену покретљивост и тешкоће у проналажењу места за одмор. Многи људи мисле да се само суочавају са болом у ногама, али то може бити већи проблем јер схватају да то није само бол у нози већ и ишијас. Док овај дугачак нерв долази из доњег дела леђа и путује доле до ногу, може подлећи болу и нелагодности када се хернија диска или мишићи стисну и отежају нерв. Када се то догоди, то може утицати на покретљивост и квалитет живота особе, наводећи их да траже третман како би смањили бол од ишијаса. На срећу, алтернативне терапије као што су акупунктура и декомпресија кичме су коришћене да не само да минимизирају бол у ишијасу, већ и да дају позитивне, корисне резултате. Данашњи чланак се бави ишијасом, како декомпресија кичме и акупунктура могу ублажити ишијас и како интеграција ова два нехируршка третмана може довести до корисних резултата. Разговарамо са сертификованим лекарима који обједињују информације наших пацијената како би проценили како ишијас може значајно да утиче на добробит и квалитет живота особе. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како интеграција акупунктурне терапије и декомпресије кичме може позитивно смањити ишијас. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају сложена и важна питања о укључивању нехируршких третмана у веллнесс рутину за ублажавање ишијаса и његових симптома. Др Хименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.
Разумевање ишијаса
Да ли често осећате утрнулост или пецкање од доњег дела леђа до ногу? Да ли осећате да је ваш ход ван равнотеже? Или сте протегнули ноге након што сте неко време седели, што пружа привремено олакшање? Док ишијатични нерв игра кључну улогу у моторичкој функцији у ногама, када различити фактори, као што су хернија диска, па чак и трудноћа, почну да погоршавају нерв, то може изазвати бол. Ишијас је намерно стање бола које се често погрешно означава као бол у доњем делу леђа или радикуларни бол у ногама због ова два мишићно-скелетна стања. Ово су коморбидитети и могу се погоршати једноставним преокретима. (Давис ет ал., КСНУМКС)
Поред тога, када многи појединци раде покрете који се понављају или се баве дегенеративним променама у кичми, кичмени дискови су склонији хернијацији. Они могу да притискају кичмене нерве, узрокујући да неуронски сигнали изазову бол и нелагодност у доњим екстремитетима. (Зхоу ет ал., КСНУМКС) Истовремено, ишијас може бити и спинални и екстра-кичмени извор у лумбалној кичменој регији, што узрокује да многи појединци имају стални бол и траже олакшање. (Сидик ет ал., 2020) Када бол од ишијаса почне да утиче на доње екстремитете особе, изазивајући проблеме са покретљивошћу, многи људи траже третмане како би смањили ефекте ишијаса сличне болу.
Наука о покрету-Видео
Акупунктура за смањење болова од ишијаса
Када је у питању лечење ишијаса, многи људи могу да погледају нехируршке третмане због његове приступачности и ефикасности у смањењу ишијаса и повезаних симптома сличних болу. Нехируршки третмани могу се прилагодити болу појединца и комбиновати да би се повратио квалитет живота особе. Два нехируршка третмана која могу помоћи у смањењу ишијаса су акупунктура и декомпресија кичме. Акупунктура има дугу историју пружања значајних позитивних ефеката на смањење бола ишијаса и побољшање квалитета живота особе. (Иуан ет ал., КСНУМКС) Високо обучени професионалци из Кине користе акупунктуру и уграђују мале чврсте игле како би тренутно олакшали симптоме повезане са ишијасом. То је зато што акупунктура испољава аналгетске ефекте регулацијом активације микроглије, инхибирањем природног инфламаторног одговора тела и модулацијом рецептора дуж путева бола у нервном систему. (Зханг ет ал., КСНУМКС) До ове тачке, акупунктура може стимулисати акупунктуру тела да поврати равнотежу.
Ефекти акупунктуре
Један од ефеката акупунктуре за ублажавање ишијаса је да може смањити интензитет бола променом образаца активности мозга када су рецептори за бол поремећени. (Иу ет ал., КСНУМКС) Поред тога, када акупунктуристи почну да стимулишу нерве у мишићима и ткивима, они ослобађају ендорфине и друге неурохуморалне факторе који помажу у промени процеса бола у нервном систему. Акупунктура помаже у смањењу упале уз побољшање укочености мишића и покретљивости зглобова кроз повећање микроциркулације како би се смањило отицање док блокира бол од ишијаса да утиче на доње екстремитете.
Декомпресија кичме за ублажавање болова од ишијаса
Други облик нехируршког лечења је декомпресија кичме и може помоћи у смањењу ефеката ишијаса и повезаних симптома бола. Декомпресија кичме користи трачни сто за нежно истезање кичме како би се створио негативан притисак унутар кичменог диска и ослободили захваћени нерви. За особе које болују од ишијаса, овај нехируршки третман олакшава ишијасни нерв јер декомпресија кичме помаже у смањењу интензитета бола и побољшању функције покретљивости у доњим екстремитетима. (Цхои ет ал., КСНУМКС) Главни циљ декомпресије кичме је стварање простора унутар кичменог канала и неуронских структура како би се отежани ишијатични нерв ослободио од изазивања већег бола. (Буркхард ет ал., 2022)
Ефекти декомпресије кичме
Многи појединци могу почети да осећају олакшање од укључивања декомпресије кичме у свој веллнесс третман. Овај нехируршки третман промовише течности и хранљиве материје у кичмени диск како би покренуо природни процес лечења тела. Када се кичма лагано истеже, мањи је притисак на ишијадичне нерве, што може ублажити бол и побољшати покретљивост. Поред тога, многи појединци ће осетити своју флексибилност и покретљивост назад у лумбалној регији.
Интеграција акупунктуре и декомпресије кичме за олакшање
Дакле, када многи људи почну да интегришу декомпресију кичме и акупунктуру као холистички и нехируршки приступ за ублажавање ишијаса, резултати и користи су позитивни. Док декомпресија кичме циља на механичко зарастање кичменог диска и смањење нервног притиска, акупунктура се фокусира на ублажавање бола и смањење упале на системском нивоу. Ово побољшава природни процес зарастања тела и нуди синергијски ефекат за побољшање исхода лечења. Нехируршки третмани као што су акупунктура и декомпресија кичме могу пружити резултат пун наде за многе појединце који траже олакшање од болова у ишијасу без прибегавања хируршким процедурама. Ови третмани омогућавају појединцима да поврате покретљивост у доњим екстремитетима, смање бол и побољшају квалитет живота тако што људи више воде рачуна о свом телу и смањују шансе за повратак ишијаса. На тај начин, многи појединци могу да живе здравијим начином живота без болова.
Референце
Буркхард, МД, Фарсхад, М., Сутер, Д., Цорназ, Ф., Леоти, Л., Фурнстахл, П., & Спириг, ЈМ (2022). Декомпресија кичме са водичима специфичним за пацијента. Спине Ј, 22(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1016/ј.спинее.2022.01.002
Цхои, Е., Гил, ХИ, Ју, Ј., Хан, ВК, Нахм, ФС, & Лее, ПБ (2022). Ефекат нехируршке декомпресије кичме на интензитет бола и запремину херније диска у субакутној лумбалној хернији диска. Међународни часопис за клиничку праксу, 2022, КСНУМКС. дои.орг/10.1155/2022/6343837
Иуан, С., Хуанг, Ц., Ксу, И., Цхен, Д., & Цхен, Л. (2020). Акупунктура за хернију лумбалног диска: Протокол за систематски преглед и мета-анализу. медицина (Балтимор), 99(КСНУМКС), еКСНУМКС. дои.орг/10.1097/МД.0000000000019117
Зханг, З., Ху, Т., Хуанг, П., Ианг, М., Хуанг, З., Ксиа, И., Зханг, Кс., Зханг, Кс., & Ни, Г. (2023). Ефикасност и безбедност акупунктурне терапије за ишијас: систематски преглед и мета-анализа рандомизованих контролисаних стаза. Фронт Неуросци, 17, КСНУМКС. дои.орг/10.3389/фнинс.2023.1097830
Зхоу, Ј., Ми, Ј., Пенг, И., Хан, Х., & Лиу, З. (2021). Узрочне везе гојазности са интервертебралном дегенерацијом, болом у доњем делу леђа и ишијасом: Менделска студија рандомизације са два узорка. Предњи ендокринол (Лозана), 12, КСНУМКС. дои.орг/10.3389/фендо.2021.740200
Да ли појединци који се баве болом у мишићима могу пронаћи олакшање од терапије акупунктуром како би се вратили својим свакодневним активностима и добробити?
увод
Многи људи широм света су се суочили са болом у мишићно-скелетном систему који је утицао на њихову свакодневну рутину. Неки од најчешћих фактора због којих су људи искусили бол у мишићима укључују седентарни начин живота од рада на радном месту или физичке захтеве због активног начина живота. Мишићи, тетиве, лигаменти и мека ткива могу постати преоптерећени и преоптерећени, што доводи до слабљења мишића. У исто време, висцерални соматски проблеми у врату, раменима и леђима могу утицати на горње и доње екстремитете, што доводи до инвалидитета. Многи фактори који могу допринети развоју болова у мишићима могу утицати на рутину особе и навести их да пронађу различите технике за смањење болова у мишићима у свом телу. Пошто бол у мишићима може бити у акутном или хроничном облику, многи појединци који траже лечење за своје болести могу да погледају нехируршке терапије као што је акупунктура како би не само смањили бол у мишићима већ и пронашли олакшање које траже. Данашњи чланак се фокусира на то како бол у мишићима може утицати на добробит особе, како суштина акупунктуре може бити корисна за бол у мишићима и како људи могу да интегришу акупунктурну терапију као део веллнесс рутине. Разговарамо са сертификованим лекарима који обједињују информације наших пацијената како би проценили како бол у мишићима може утицати на добробит особе. Такође информишемо и водимо пацијенте о томе како терапија акупунктуром може имати користи за тело смањењем ефеката болова у мишићима. Подстичемо наше пацијенте да својим удруженим лекарима постављају замршена и важна питања о укључивању акупунктурне терапије у веллнесс рутину како би се смањио бол у мишићима и његови симптоми. Др Хименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности.
Како бол у мишићима може утицати на добробит особе
Да ли осећате последице умора и слабости у мишићима горњих и доњих екстремитета? Да ли сте осетили општу бол или болове у врату, раменима или леђима? Или увијање и окретање тела узрокује привремено олакшање, само да би оно било још горе током дана? Када је у питању бол у мишићима може бити мултифакторско стање где то може укључивати сложене интеракције на структуру особе, физичке, друштвене, стил живота и коморбидне здравствене факторе који могу доћи у игру као фактори који доприносе људима да доживе дуготрајни бол. и инвалидност. (Цанеиро ет ал., 2021) Како многи појединци почињу да раде покрете који се понављају или остају у седећем положају, бол у мишићима се може развити када се истегну или покушају да померају мишиће док обављају своју рутину. Терет болова у мишићима често је у корелацији са социоекономским факторима који могу узроковати да многи људи, и млади и стари, значајно ограниче своју мобилност и ангажовање у својој рутини, што предиспонира повећане факторе ризика за друга хронична стања која могу имати. (Џакпасу и др., 2021)
Када се многи појединци суочавају са болом у мишићима у његовом акутном или хроничном облику, многи често не схватају да када се захваћени мишићи у горњем и доњем делу тела носе са болом, постоји повезан бол и укоченост због тога колико су активни или неактивни мишићи могу утицати на меко ткиво изазивајући велики механички стрес који утиче на скелетне зглобове. (Вилке & Бехрингер, 2021) Када се то догоди, многи људи ће почети да доживљавају препоручени бол у мишићима у својим телима, што ће узроковати проблеме са њиховом мобилношћу, флексибилношћу и стабилношћу. Случајно, бол у мишићима такође може бити симптом многих људи који имају различите болове у телу који су утицали на њихове раније животе; тражење лечења може смањити ефекте болова у мишићима и помоћи им да врате своју рутину да воде здравији начин живота.
Медицина покрета- Видео
Суштина акупунктуре за бол у мишићима
Када се многи људи суочавају са болом у мишићима, траже третмане који нису само приступачни, већ могу бити ефикасни у смањењу профила ризика који се преклапају који утичу на тело, изазивајући бол у мишићима. Многи третмани као што су киропрактичка нега, декомпресија и терапија масаже су нехируршки и ефикасни су кроз узастопне сесије. Један од најстаријих и најефикаснијих третмана који може помоћи у смањењу болова у мишићима у телу је терапија акупунктуром. Акупунктура је холистички третман изведен из традиционалне кинеске медицине који користи мале, чврсте, танке игле које професионални акупунктуристи убаце у различите акупунктурне тачке. Главна филозофија је да акупунктура пружа олакшање телу јер помаже да се побољша проток енергије у телу док одржава опште здравље и виталност особе. (Зханг ет ал., КСНУМКС) Када се особа суочава са болом у мишићима, мишићна влакна могу развити ситне чвориће познате као тригер тачке које могу изазвати бол у захваћеним мишићним квадрантима. Са акупунктурним иглама које се постављају у захваћено подручје, локални и упућени бол се смањују, мишићни проток крви и кисеоник се враћају у тело, а опсег покрета мишића је побољшан. (Поурахмади ет ал., 2019) Неке од предности које акупунктурна терапија пружа укључују:
Повећана циркулација
Смањење упале
Ослобађање ендорфина
Опуштање напетости мишића
Интеграција акупунктуре као дела веллнесс рутине
Многи појединци који траже акупунктурну терапију као део свог веллнесс путовања могу да виде позитивне предности акупунктуре и могу да је комбинују са другим терапијама како би смањили шансе да се бол у мишићима врати. Док акупунктура може помоћи у стимулацији нерава и обнављању моторичке функције, третмани попут мобилизације зглобова могу помоћи у истезању захваћених мишића и зглобова како би се побољшао опсег покрета тела. (Лее и сарадници, КСНУМКС) Са многим појединцима који траже акупунктурни третман за смањење болова у мишићима, многи могу направити мале промене у својој рутини како би спречили бол да изазове преклапање профила ризика за њихова тела. Када се бави основним узроцима бола и промовише урођене способности тела за лечењем, акупунктура може помоћи у обнављању равнотеже, ублажавању нелагодности и побољшању општег благостања.
Референце
Цанеиро, ЈП, Бунзли, С., & О'Сулливан, П. (2021). Веровања о телу и болу: критична улога у управљању мускулоскелетним болом. Браз Ј Пхис Тхер, 25(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1016/ј.бјпт.2020.06.003
Дзакпасу, ФКС, Царвер, А., Бракенридге, ЦЈ, Цицуттини, Ф., Уркухарт, ДМ, Овен, Н., & Дунстан, ДВ (2021). Мускулоскелетни бол и седентарно понашање у радним и непрофесионалним окружењима: систематски преглед са мета-анализом. Инт Ј Бехав Нутр Пхис Ацт, 18(КСНУМКС), КСНУМКС. дои.орг/10.1186/с12966-021-01191-и
Лее, ЈЕ, Акимото, Т., Цханг, Ј., & Лее, ХС (2023). Ефекти мобилизације зглобова у комбинацији са акупунктуром на бол, физичку функцију и депресију код пацијената са можданим ударом са хроничним неуропатским болом: рандомизовано контролисано испитивање. ПЛоС ОНЕ, 18(КСНУМКС), еКСНУМКС. дои.орг/10.1371/јоурнал.поне.0281968
Поурахмади, М., Мохсени-Бандпеи, МА, Кесхткар, А., Коес, БВ, Фернандез-де-Лас-Пенас, Ц., Доммерхолт, Ј., & Бахрамиан, М. (2019). Ефикасност суве игле за побољшање бола и инвалидитета код одраслих са тензионим, цервикогеним или мигренским главобољама: протокол за систематски преглед. Цхиропр Ман Тхерап, 27, КСНУМКС. doi.org/10.1186/s12998-019-0266-7
Вилке, Ј., & Бехрингер, М. (2021). Да ли је „болест мишића са одложеним почетком“ лажни пријатељ? Потенцијалне импликације фасцијалног везивног ткива у нелагодности после вежбања. Инт Ј Мол Сци, 22(КСНУМКС). дои.орг/10.3390/ијмс22179482
Зханг, Б., Схи, Х., Цао, С., Ксие, Л., Рен, П., Ванг, Ј., & Схи, Б. (2022). Откривање магије акупунктуре засноване на биолошким механизмима: преглед литературе. Биосци Трендс, 16(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.5582/бст.2022.01039
ИФМ-ов алат Пронађи практичара је највећа реферална мрежа у функционалној медицини, створена да помогне пацијентима да пронађу практичаре функционалне медицине било где у свету. ИФМ сертификовани практичари наведени су први у резултатима претраге, с обзиром на њихово опсежно образовање из функционалне медицине
