Покретљивост и флексибилност Бацк Цлиниц: Људско тело задржава природни ниво како би се осигурало да све његове структуре правилно функционишу. Кости, мишићи, лигаменти, тетиве и друга ткива раде заједно како би омогућили распон покрета, а одржавање правилне кондиције и уравнотежена исхрана могу помоћи да тело правилно функционише. Велика мобилност значи извођење функционалних покрета без ограничења у опсегу покрета (РОМ).
Запамтите да је флексибилност компонента мобилности, али екстремна флексибилност заиста није потребна за извођење функционалних покрета. Флексибилна особа може имати основну снагу, равнотежу или координацију, али не може да изводи исте функционалне покрете као особа са великом покретљивошћу. Према компилацији чланака др Алекса Хименеза о мобилности и флексибилности, појединци који не истежу своје тело често могу искусити скраћене или укочене мишиће, смањујући њихову способност да се ефикасно крећу.
Како декомпресија кичме може смањити бол док враћа флексибилност кичме код многих особа са лумбалним дегенеративним поремећајима?
увод
Како природно старимо, тако старе и наше кичме и кичмени дискови, јер природне течности и хранљиве материје престају да хидрирају дискове и узрокују њихову дегенерацију. Када дегенерација диска почне да утиче на кичму, може изазвати симптоме сличне болу у лумбалним пределима, који се затим развијају у бол у доњем делу леђа или друге мишићно-скелетне поремећаје који утичу на доње екстремитете. Када дегенерација диска почне да утиче на лумбални регион, многи појединци ће приметити да нису тако флексибилни као када су били млађи. Физички знаци напрезања мишића услед неправилног подизања, пада или ношења тешких предмета могу изазвати напрезање мишића и бол. Када се то догоди, многи појединци ће лечити бол кућним лековима, који могу пружити привремено олакшање, али га могу још више погоршати када људи понављају покрете лумбалне кичме, што може довести до повреда. На срећу, нехируршки третмани који могу помоћи у успоравању процеса дегенерације диска док рехидрирају кичмени диск. Данашњи чланак разматра зашто дегенерација диска утиче на лумбалну флексибилност и како третмани попут декомпресије кичме смањују дегенерацију диска док враћају лумбалну флексибилност. Случајно, комуницирамо са сертификованим здравственим радницима који укључују информације наших пацијената како бисмо обезбедили различите планове лечења за смањење процеса дегенерације диска и олакшање болова. Такође их обавештавамо да постоје нехируршке опције за смањење симптома сличних болу који су повезани са дегенерацијом диска и помажу у враћању лумбалне флексибилности. Подстичемо наше пацијенте да постављају невероватна едукативна питања нашим удруженим лекарима о њиховим симптомима који су повезани са болом у телу у безбедном и позитивном окружењу. Др Алек Јименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности
Како ДДД утиче на лумбалну флексибилност?
Да ли сте осетили укоченост у леђима када се пробудите ујутру? Да ли осећате болове у мишићима када се сагнете и подигнете тешке предмете? Или осећате исијавајући бол у ногама и леђима? Када многи људи доживљавају страшне болове, многи често не схватају да њихов бол у доњем делу леђа може бити повезан и са дегенерацијом кичменог диска. Пошто кичмени диск и тело могу природно дегенерисати, то може довести до развоја мишићно-скелетних поремећаја. ДДД, или дегенеративна болест диска, је уобичајено онеспособљавајуће стање које може у великој мери утицати на мишићно-скелетни систем и главни је узрок пропуштања свакодневних активности појединаца. (Цао ет ал., КСНУМКС) Када нормални или трауматски фактори почну да изазивају понављајуће покрете кичме, то може проузроковати компресију кичменог диска и, временом, дегенерацију. Ово, заузврат, узрокује да кичма буде мање флексибилна и постаје друштвено-економски изазов.
Када дегенерација диска почне да узрокује нефлексибилност кичме, то може довести до развоја болова у доњем делу леђа. Пошто је бол у доњем делу леђа уобичајена здравствена брига, може утицати на многе појединце широм света, јер је дегенерација диска чест фактор. (Саманта и др., 2023) Пошто је дегенерација диска мултифакторски поремећај, мишићно-скелетни и органски системи су такође погођени јер може изазвати бол који се преноси на различите локације тела. Срећом, многи појединци могу пронаћи третман који траже, јер многи траже олакшање од многих проблема са болом које је изазвала дегенерација диска.
Повреде лумбалног дела кичме код спортиста- Видео
Пошто је дегенерација диска мултифакторски узрок инвалидитета, може постати примарни извор болова у леђима. Када нормални фактори доприносе болу у леђима, то је вероватно у корелацији са дегенерацијом диска и може изазвати ћелијске, структурне, композиционе и механичке промене у целој кичми. (Ашински и др., 2021) Међутим, многи појединци који траже лечење могу да погледају нехируршке терапије јер су исплативе и безбедне за кичму. Нехируршки третмани су сигурни и нежни за кичму јер се могу прилагодити болу особе и комбиновати са другим облицима лечења. Један од нехируршких третмана је декомпресија кичме, која користи нежно вучење кичме да рехидрира кичмени диск од дегенерације и помаже да се покрене природни процес зарастања тела. Горњи видео приказује како је дегенерација диска повезана са хернијом диска и како ови третмани могу смањити њене ефекте на кичму налик болу.
Смањење кичмене декомпресије ДДД
Када многи појединци иду на лечење дегенерације диска, многи ће често покушати декомпресију кичме јер је то приступачно. Многи здравствени радници ће проценити појединца креирањем персонализованог плана пре него што уђу у машину за вучу. Многи појединци ће добити ЦТ скенирање да би проценили промене изазване ДДД. (Дуллеруд & Накстад, 1994) Ово одређује колико је велики простор на диску. Машина за вучу за декомпресију кичме одређује оптимално трајање третмана, учесталост и начин давања тракције на кичму како би се смањио ДДД. (Пелекиа, 1994) Поред тога, ефикасност вуче од декомпресије кичме може помоћи многим људима са доњим леђима и пружити олакшање. (Беурскенс ет ал., 1995)
Референце
Асхински, Б., Смитх, ХЕ, Мауцк, РЛ, & Гуллбранд, СЕ (2021). Дегенерација и регенерација интервертебралног диска: перспектива сегмента покрета. Еур Целл Матер, 41, КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.22203/еЦМ.в041а24
Беурскенс, АЈ, де Вет, ХЦ, Коке, АЈ, Линдеман, Е., Регтоп, В., ван дер Хеијден, ГЈ, & Книпсцхилд, ПГ (1995). Ефикасност вуче за неспецифичан бол у доњем делу леђа: рандомизовано клиничко испитивање. Ланцета, 346(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. doi.org/10.1016/s0140-6736(95)91930-9
Цао, Г., Ианг, С., Цао, Ј., Тан, З., Ву, Л., Донг, Ф., Динг, В., & Зханг, Ф. (2022). Улога оксидативног стреса у дегенерацији интервертебралног диска. Окид Мед Целл Лонгев, 2022, КСНУМКС. дои.орг/10.1155/2022/2166817
Дуллеруд, Р., & Накстад, ПХ (1994). ЦТ промене након конзервативног лечења херније лумбалног диска. Ацта Радиол, 35(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. ввв.нцби.нлм.них.гов/пубмед/КСНУМКС
Саманта, А., Луфкин, Т., & Краус, П. (2023). Дегенерација интервертебралног диска - Тренутне терапијске опције и изазови. Фронт Публиц Хеалтх, 11, КСНУМКС. дои.орг/10.3389/фпубх.2023.1156749
Да ли здравствени радници могу помоћи појединцима са болом у кичми тако што ће укључити нехируршку декомпресију кичме да би повратили покретљивост?
увод
Многи појединци не схватају да нежељени притисак на њихове кичме може довести до хроничног бола у њиховим кичменим дисковима који утиче на њихову покретљивост кичме. Ово се обично дешава са захтевним пословима који захтевају од појединаца да носе тешке предмете, да корачају погрешно или да буду физички неактивни, што узрокује преоптерећење околних мишића леђа и доводи до препорученог бола који погађа горњи и доњи део тела. Ово може довести до тога да појединци оду код својих примарних лекара да се лече због болова у леђима. То доводи до тога да пропуштају своје ужурбане радне распореде и плаћају високу цену да би се лечили. Бол у леђима повезан са проблемима кичме може бити велики проблем и учинити да се осећају јадно. Срећом, бројне клиничке опције су исплативе и персонализоване за многе појединце који се баве болом у кичми због чега проналазе олакшање које заслужују. Данашњи чланак се фокусира на то зашто бол у кичми погађа многе људе и како декомпресија кичме може помоћи у смањењу болова у кичми и враћању покретљивости кичме. Случајно, комуницирамо са сертификованим здравственим радницима који укључују информације наших пацијената како бисмо обезбедили различите планове лечења за смањење болова у кичми који утичу на њихова леђа. Такође их обавештавамо да постоје нехируршке опције за смањење симптома сличних болу који су повезани са проблемима кичме у телу. Подстичемо наше пацијенте да постављају невероватна едукативна питања нашим удруженим лекарима о њиховим симптомима који су повезани са болом у телу у безбедном и позитивном окружењу. Др Алек Јименез, ДЦ, укључује ове информације као академску услугу. Одрицање од одговорности
Зашто бол у кичми погађа многе људе?
Да ли сте често осећали бол у мишићима леђа који вам се чини да боле након што се стално сагињате да бисте подигли предмете? Да ли ви или ваши вољени осећате укоченост мишића у леђима и утрнулост у горњем или доњем делу тела? Или доживљавате привремено олакшање након истезања мишића леђа, само да би се бол вратио? Многи људи са боловима у леђима никада не схватају да је њихов бол унутар кичменог стуба. Пошто је кичма у облику С-криве са три различита региона у телу, кичмени дискови унутар сваког сегмента кичме могу се стиснути и временом постати погрешно поравнати. Ово узрокује дегенеративне промене у кичми и може узроковати да три различита региона кичме развију проблеме налик болу у телу. Када неколико фактора животне средине почну да буду узроци дегенерације кичмених дискова, то може утицати на структуру кичме. То може постати снажан утицај који утиче на њихову функцију, предиспонирајући диск на повреде. (Чои, 2009) Истовремено, ово може да изазове значајан утицај на лечење због високе цене и може да започне нормалне промене у вези са узрастом које изазивају патофизиолошке проблеме тела пршљенова. (Галучи и сар., 2005)
Када се многи појединци суочавају са болом у кичми повезаним са хернијом дискова, то не само да може изазвати нелагодност већ и опонашати друге мишићно-скелетне поремећаје који могу изазвати зрачење бола на различитим локацијама у телу. (Деио ет ал., 1990) Ово, заузврат, доводи до тога да појединци стално пате и истражују различите третмане како би умањили бол који доживљавају. Када бол у кичми утиче на већину појединаца, многи ће тражити исплативе терапије како би ублажили бол који доживљавају и да би имали на уму дневне навике које усвајају током времена и исправљају их.
Декомпресија кичме у дубини- Видео
Да ли често осећате сталне болове у мишићима у телу које су ваша општа притужба? Да ли осећате да вам мишићи непријатно повлаче након подизања или ношења тешког предмета? Или осећате стални стрес у врату, раменима или леђима? Када се многи појединци суочавају са општим болом, често претпостављају да је то само бол у леђима када би то могао бити проблем кичме који може бити основни узрок бола који доживљавају. Када се то догоди, многи појединци се одлучују за нехируршки третман због његове исплативости и начина на који се може персонализовати у зависности од тежине бола. Један од нехируршких третмана је декомпресија/тракција кичме. Горњи видео даје детаљан поглед на то како декомпресија кичме може помоћи у смањењу болова у кичми повезаног са болом у доњем делу леђа. Бол у кичми може се повећати са годинама и бити изазван екстремним лумбалним проширењем, тако да укључивање кичмене декомпресије може помоћи у смањењу болова у горњим и доњим екстремитетима. (Катз ет ал., КСНУМКС)
Како декомпресија кичме може смањити бол у кичми
Када појединци развију проблеме са кичмом, декомпресија кичме може помоћи да се кичма врати у првобитни положај и помогне телу да се природно излечи. Када нешто није на свом месту унутар кичме, важно је да се природно врати на своје право место како би се захваћени мишићи зацелили. (Цириак, 1950) Декомпресија кичме користи нежну тракцију за повлачење кичмених зглобова како би се кичмени диск вратио у првобитни положај и помогао да се повећа унос течности назад у кичму. Када људи почну да укључују декомпресију кичме у своју здравствену и веллнесс рутину, могу смањити бол у кичми након неколико узастопних третмана.
Декомпресија кичме која враћа покретљивост кичме
Декомпресија кичме се такође може укључити са другим нехируршким третманима за враћање покретљивости кичме. Када стручњаци за бол користе декомпресију кичме у својим праксама, они могу помоћи у лечењу различитих мишићно-скелетних стања, укључујући поремећаје кичме, како би омогућили појединцу да поврати покретљивост кичме. (Петман, 2007) У исто време, специјалисти за бол могу да користе механичку и ручну манипулацију како би смањили бол који појединац осећа. Када декомпресија кичме почне да користи нежну вучу на кичми, то може помоћи у смањењу радикалног бола у корелацији са укљештењем нерава, стварању негативног притиска унутар кичмених делова и ублажавању мишићно-скелетних поремећаја који изазивају бол. (Данијел, 2007) Када људи почну више да размишљају о свом здрављу и добробити како би смањили бол, декомпресија кичме може бити одговор кроз персонализовани план и може помоћи многим појединцима да пронађу олакшање које заслужују.
Референце
Цхои, ИС (2009). Патофизиологија дегенеративне болести диска. Азијски часопис за кичму, 3(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.4184/асј.2009.3.1.39
Даниел, ДМ (2007). Нехируршка терапија декомпресије кичме: да ли научна литература подржава тврдње о ефикасности изнете у рекламним медијима? Цхиропр Остеопат, 15, КСНУМКС. doi.org/10.1186/1746-1340-15-7
Галлуцци, М., Пуглиелли, Е., Сплендиани, А., Пистоиа, Ф., & Спацца, Г. (2005). Дегенеративни поремећаји кичме. Еур Радиол, 15(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. doi.org/10.1007/s00330-004-2618-4
За особе са сломљеном кључном кости, може ли конзервативно лечење помоћи у процесу рехабилитације?
Сломљена кључна кост
Сломљене кључне кости су врло честе ортопедске повреде које се могу јавити у било којој старосној групи. Такође позната као кључна кост, то је кост изнад грудног коша, између грудне кости / грудне кости и лопатице / лопатице. Кључна кост се лако види јер само кожа покрива велики део кости. Преломи кључне кости су изузетно чести и чине 2-5% свих прелома. (Радиопаедиа. 2023) Сломљене кључне кости се јављају у:
Бебе - обично током рођења.
Деца и адолесценти – јер се кључна кост не развија у потпуности до касних тинејџерских година.
Спортисти – због ризика од ударца или пада.
Кроз разне врсте незгода и падова.
Већина сломљених кључних костију може се лечити нехируршким третманима, обично, ременом да би се кост зацелила и физикалном терапијом и рехабилитацијом.
Понекад, када су преломи кључне кости значајно померени из положаја, може се препоручити хируршко лечење.
Постоје опције лечења о којима треба разговарати са ортопедским хирургом, физиотерапеутом и/или киропрактичаром.
Сломљена кључна кост није озбиљнија од осталих сломљених костију.
Када се сломљена кост зацели, већина појединаца има пун опсег покрета и може се вратити активностима пре прелома. (Јохнс Хопкинс Медицине. 2023)
Типови
Повреде сломљене кључне кости се деле у три врсте у зависности од локације прелома. (Радиопаедиа. 2023)
Преломи средње осовине кључне кости
Они се јављају у централној области која може бити једноставна пукотина, раздвајање и/или поломљена на много делова.
Вишеструке паузе – сегментни преломи.
Значајно померање – одвајање.
Скраћена дужина кости.
Преломи дисталне кључне кости
Ово се дешава близу краја кључне кости у раменском зглобу.
Овај део рамена се назива акромиоклавикуларни/АЦ зглоб.
Преломи дисталне кључне кости могу имати сличне опције лечења као повреда АЦ зглоба.
Преломи медијалне кључне кости
Они су мање уобичајени и често су повезани са повредом стерноклавикуларног зглоба.
Стерноклавикуларни зглоб подржава раме и једини је зглоб који повезује руку са телом.
Преломи плоче раста клавикуле могу се видети у касним тинејџерским и раним 20-им годинама.
Поред отока, неке особе могу имати избочину на месту где је дошло до прелома.
Може проћи неколико месеци да се ова кврга потпуно зацели, али то је нормално.
Ако се кврга чини упаљеном или иритираном, обавестите лекара.
Клавикуларни оток
Када стерноклавикуларни зглоб набрекне или постане већи, то се назива клавикуларним отоком.
Обично је узрокован траумом, болешћу или инфекцијом која утиче на течност која се налази у зглобовима. (Џон Едвин и др., 2018)
Дијагноза
У здравственој клиници или хитној помоћи ће се добити рендгенски снимак како би се проценила специфична врста прелома.
Они ће обавити преглед како би се уверили да нерви и крвни судови који окружују сломљену кључну кост нису одсечени.
Нерви и судови су ретко повређени, али у тешким случајевима може доћи до ових повреда.
Лечење
Лечење се постиже или омогућавањем кости да зарасте или хируршким захватима за враћање правилног поравнања. Неки уобичајени третмани за сломљене кости се не користе за фрактуре кључне кости.
На пример, ливење сломљене кључне кости се не ради.
Поред тога, ресетовање кости или затворена редукција се не ради јер не постоји начин да се сломљена кост држи у правилном положају без операције.
Ако је операција опција, здравствени радник разматра следеће факторе: (Савремен. 2023)
Локација прелома и степен померања
Преломи без померања или са минимално померањем се обично лече без операције.
старост
Млађе особе имају повећану способност опоравка од прелома без операције.
Скраћивање фрагмената прелома
Померени преломи могу да зарасту, али када дође до израженог скраћења кључне кости вероватно је неопходна операција.
Друге повреде
Појединци са повредама главе или вишеструким преломима могу се лечити без операције.
Очекивања пацијената
Када повреда укључује спортисту, тежак посао или је рука доминантни екстремитет, може бити више разлога за операцију.
Доминант Арм
Када дође до прелома у доминантној руци, вероватније је да ће ефекти бити уочљиви.
Већина ових прелома може се излечити без операције, али постоје ситуације у којима операција може дати боље резултате.
Подршка за нехируршко лечење
Ремен или протеза за кључну кости са фигуром 8.
Није доказано да протеза на слици 8 утиче на поравнање прелома, а многи појединци генерално сматрају да је ремен удобнији. (Савремен. 2023)
Сломљене кључне кости треба да зарасту у року од 6-12 недеља код одраслих
3-6 недеља код деце
Млађи пацијенти се обично враћају пуним активностима пре 12 недеља.
Бол обично нестаје у року од неколико недеља. (Савремен. 2023)
Имобилизација је ретко потребна дуже од неколико недеља, а рехабилитација обично почиње уз лекарско одобрење лагане активности и благих покрета.
Појединци на послу, у школи, итд., обављају све врсте физичких задатака који се понављају због којих су њихова тела изложена великом мишићно-скелетном стресу, који су ефекти и предности терапије манипулације зглобовима за ублажавање болова?
Здравствене користи од зглобне манипулације
Манипулација зглобом је облик ручне терапије која укључује примену силе на Спинална или периферних зглобова за:
Ублажите симптоме бола.
Поставите зглобове у њихов правилан положај.
Вратите флексибилност.
Побољшати покретљивост.
Повећајте опсег покрета.
Киропрактичари, масажари и физиотерапеути користе различите технике манипулације како би помогли да се крећете и осећате боље након повреде или болести која узрокује губитак функционалне покретљивости. Овде објашњавамо манипулацију зглобовима, њене примене и да ли је техника безбедна за вас и ваше стање.
Јоинт Поппинг
Зглобови у телу су места где се две или више костију спајају да би омогућиле кретање.
Хрскавица омогућава зглобним површинама да глатко клизе/клизе.
Ако је хрскавица повређена или оштећена, могу се појавити бол и ограничено кретање.
Када се зглоб не креће правилно, мишићи који окружују тај зглоб се не контрахују правилно.
Ако је зглоб неко време нефункционалан, може доћи до значајног губитка мишића и атрофије око зглоба, што доводи до потешкоћа са покретљивошћу попут стајања, ходања или посезања. (Хурлеи МВ.1997)
Тело се састоји од ћелија које дишу претварајући енергију и ослобађајући отпадне материје. Једна врста отпадног материјала из ћелијског дисања је угљен-диоксид. Гас се транспортује кроз крв и испоручује из тела током дисања. Мали џепови гаса могу се заробити у зглобовима који се шире и скупљају како се притисак око зглоба мења током кретања, што је познато као кавитација. Када се гас ослободи кроз манипулацију зглобом, може доћи до пуцања или шкљоцања док се зглоб помера. Када се гас ослободи, притисак у зглобовима се смањује и покретљивост се повећава. (Кавчук и др., 2015)
Узроци
Немедицински
Постоје немедицински и медицински узроци дисфункције и поремећаја зглобова који укључују:
Прекомерна употреба и напрезање које се понавља.
Нездраво седење и/или стајање.
Недостатак физичке активности.
Претерано или неправилно истезање.
У овим ситуацијама, зглобови се могу привремено ставити у нефункционалан/компромитован положај. Када се померите у исправан положај, може се појавити звук пуцкетања јер се нагомилани притисак ослобађа.
Медицински
Проблеми са зглобовима могу настати због здравствених стања која могу укључивати:
Хернија цервикалних или лумбалних дискова.
Спинални артритис.
Реуматоидни артритис.
Остеоартритис.
Контрактура зглоба након имобилизације неко време.
У овим случајевима, медицински проблем може узроковати ограничење положаја и кретања зглоба. (Гессл, ет ал., 20220)
Предности
Ако киропрактичар утврди да постоји дисфункција зглобова, онда манипулација може бити опција лечења. Предности укључују:
Болова
Када киропрактичар или терапеут добије повређени зглоб који се правилно креће, рецептори у и око подручја се ресетују, што омогућава ублажавање болова.
Побољшана активација мишића
Док киропрактичар манипулише зглобом у његов исправан анатомски положај, околни мишићи се могу правилно савијати и скупљати.
Побољшани опсег покрета
Зглоб је поново постављен за правилно кретање.
Ово побољшава опсег покрета и ублажава затегнутост и укоченост.
Побољшана функционална мобилност
Једном када се манипулише зглобом, побољшани опсег покрета и активација мишића око зглоба може довести до побољшане укупне функционалне покретљивости. (Пуентедура, ет ал., 2012)
Кандидати
Манипулација зглобовима је безбедна техника ручне терапије за одређене појединце. (Пуентедура, ет ал., 2016) Ово укључује:
Појединци са акутним болом у врату, леђима или периферним зглобовима.
Одрасли од 25 до 65 година без озбиљних здравствених стања.
Спортисти који су повређени у свом спорту.
Појединци који су имобилисани након повреде или операције.
Манипулација зглобовима се не препоручује свима и може бити опасна или довести до повреда код особа са одређеним условима. (Пуентедура, ет ал., 2016) Ово укључује особе са:
Osteoporoza
Ослабљене кости могу се сломити ако се сила велике брзине примени на зглоб путем манипулације
Преломи зглобова
Појединци са преломом зглоба не би требало да имају манипулисање тим специфичним зглобом.
После операције кичмене фузије
Особе које су имале фузију кичме у врату или доњем делу леђа треба да избегавају манипулације или прилагођавања кичменог зглоба најмање годину дана након процедуре.
Костима је потребно време да се потпуно зарасту.
Манипулација може изазвати неуспех фузије.
Појединци са артеријском инсуфицијенцијом у врату
Редак, али опасан нежељени ефекат подешавања врата је ризик од кидања артерије на врату познатог као вертебробазиларна артерија. (Мосер, ет ал., 2019)
Ако постоји бол, губитак покрета или смањена покретљивост након повреде или операције, прилагођавање киропрактике са манипулацијом зглобова може бити од користи да помогне повратку кретања. Ручне технике могу помоћи у побољшању покретљивости зглобова, ублажавању болова и повећању снаге и стабилности око зглобова. Манипулација зглобовима није за свакога и препоручује се да се консултујете са здравственим радником да видите да ли је безбедна за ваше специфично стање.
Гесл, И., Попесцу, М., Сцхимпл, В., Супп, Г., Деимел, Т., Дурецхова, М., Хуцке, М., Лоискандл, М., Студениц, П., Заунер, М., Смолен, ЈС, Алетаха, Д., & Мандл, П. (2021). Улога оштећења зглобова, несређености и запаљења у зглобној осетљивости код реуматоидног артритиса, псоријатичног артритиса и остеоартритиса. Анали реуматских болести, 80(7), 884–890. дои.орг/10.1136/аннрхеумдис-2020-218744
Хурлеи МВ (1997). Ефекти оштећења зглобова на функцију мишића, проприоцепцију и рехабилитацију. Мануална терапија, 2(1), 11–17. дои.орг/10.1054/матх.1997.0281
Мосер, Н., Миор, С., Носевортхи, М., Цоте, П., Веллс, Г., Бехр, М., & Триано, Ј. (2019). Ефекат цервикалне манипулације на вертебралну артерију и церебралну хемодинамику код пацијената са хроничним болом у врату: унакрсна рандомизована контролисана студија. БМЈ опен, 9(5), е025219. дои.орг/10.1136/бмјопен-2018-025219
Пуентедура, ЕЈ, Цлеланд, ЈА, Ландерс, МР, Минткен, ПЕ, Лоув, А., & Фернандез-де-Лас-Пенас, Ц. (2012). Развој правила клиничког предвиђања за идентификацију пацијената са болом у врату који ће вероватно имати користи од манипулације потисним зглобом на вратну кичму. Часопис за ортопедску и спортску физикалну терапију, 42(7), 577–592. дои.орг/10.2519/јоспт.2012.4243
Пуентедура, ЕЈ, Слаугхтер, Р., Реилли, С., Вентура, Е., & Иоунг, Д. (2017). Употреба манипулације зглобовима од стране америчких физиотерапеута. Тхе Јоурнал оф мануал & манипулативе тхерапи, 25(2), 74–82. дои.орг/10.1080/10669817.2016.1187902
Код многих особа са проблемима са кичмом, како декомпресија кичме у поређењу са традиционалном негом враћа снагу мишића?
увод
Многи људи несвесно врше притисак на кичму током свакодневних активности, узрокујући компресију интервертебралног диска и затезање околних лигамената, мишића, нервних коренова и ткива. Понављани покрети и старење такође могу довести до пуцања и неусклађености интервертебралног диска, што резултира болом и нелагодношћу у три уобичајена подручја: леђима, врату и раменима. Спинална стеноза је стање кичме где је кичмена мождина компримована и уска и може изазвати симптоме слабости мишића и болова у горњим и доњим екстремитетима ако се не лечи. Овај чланак истражује како нехируршки третмани као што су напредна осцилација и декомпресија кичме могу вратити снагу мишића и ублажити ефекте кичмене стенозе. Радом са сертификованим лекарима који користе информације наших пацијената за лечење особа које пате од кичмене стенозе. Обавештавамо их о нехируршким третманима за враћање покретљивости кичме и враћање мишићне снаге. Подстичемо наше пацијенте да постављају суштинска питања док траже образовање од наших удружених медицинских радника о њиховој ситуацији. Др Алек Јименез, ДЦ, пружа ове информације као образовну услугу. Одрицање од одговорности
Спинална стеноза која узрокује проблеме са снагом мишића
Да ли се борите да се држите за предмете док радите активности? Да ли осећате чудне сензације као што су утрнулост или пецкање у рукама или ногама? Или имате хронични бол у леђима и врату који неће нестати. Сви ови проблеми могу бити повезани са проблемима са кичмом, што може проузроковати слабљење мишића и довести до стања као што су бол у доњем делу леђа, ишијас и стеноза кичме.
Истраживачке емисије да је спинална стеноза уобичајено стање узроковано ударом нервног корена или исхемијом у кичмени канал. То може довести до бола, слабости, губитка чула у екстремитетима и пецкања или утрнулости у рукама или стопалима. Поред тога, студије су откриле да спинална стеноза у лумбалној кичми може повећати ризик од развоја локомотивног синдрома, што може додатно утицати на снагу мишића у вашим рукама и ногама. {Касукава, 2019}
Јаки мишићи су важни за свакодневне покрете, као што је коришћење руку, ногу, шака и стопала. Међутим, спинална стеноза утиче на снагу мишића. У том случају може да изазове различите проблеме, укључујући утрнулост или пецкање у горњим и доњим удовима, јак бол при ходању, али олакшање када седите или одмарате, смањену снагу стиска, бол у ишијасу који имитира и смањену удаљеност хода. Док кичмена стеноза може бити узрокована нормалним или трауматским факторима који утичу на покретљивост, флексибилност и стабилност горњег и доњег мишићног квадранта у телу, неколико доступних третмана може ублажити ефекте кичмене стенозе и помоћи враћању мишићне снаге у тело.
Откривање предности киропрактичне неге-Видео
Многи људи који имају симптоме мишићно-скелетног бола у вези са спиналном стенозом користе лекове без рецепта, топло/хладну терапију и истезање да би ублажили наведени бол. Традиционална хирургија је ефикасна опција за уклањање оштећеног диска који отежава нервни корен и растеретити кичмени стуб. Међутим, ова операција се обично препоручује само када други третмани нису успели и могу бити скупи. {Херингтон, 2023} Ипак, доступни су бројни исплативи нехируршки третмани који помажу у смањењу симптома сличних болу узрокованим спиналном стенозом и ублажавању повезаних симптома. Киропрактичка нега и декомпресија кичме су нехируршки третмани који користе механичке и манипулисане технике за поновно поравнавање тела и минимизирање укљештења нерава које изазива симптоме сличне болу. Горњи видео даје више информација о томе како нехируршки третмани могу помоћи многим појединцима у одржавању мобилности и флексибилности пружањем персонализованог плана лечења за спречавање понављања мишићно-скелетних и кичмених стања.
Напредне осцилације за спиналну стенозу
Многи људи се одлучују за нехируршке третмане као што су киропрактика, масажна терапија, декомпресија кичме и напредна осцилација за ублажавање болова. У „Тхе Ултимате Спинал Децомпрессион,” који су написали др Ериц Каплан, ДЦ, ФИАМА, и др Перри Бард, ДЦ, напомиње се да напредна терапија осцилација може бити прилагођена потребама појединца, помажући да се минимизирају симптоми бола узроковани кичмом. стеноза. Напредне поставке осцилације могу помоћи у смањењу упале и грчева мишића повезаних са стенозом кичме, док истовремено промовишу допуну хранљивих материја у кичми. Поред тога, напредне осцилације могу помоћи телу да реструктурира и поново тонира циљане кичмене структуре, олабавећи их и смањујући укљештење нерава. Напредна осцилација је један од нехируршких третмана који се добро слаже са декомпресијом кичме.
Декомпресија кичме за враћање мишићне снаге
Сада декомпресија кичме има јединствену способност да смањи ефекте кичмене стенозе јер је безбедна за кичму, исплатива и неинвазивна. Оно што терапија декомпресије кичме чини телу је као напредна осцилација. Користи нежну вучу да смањи притисак на интервертебрални диск кроз негативан притисак, омогућавајући кисеонику, течности и хранљивим материјама до кичменог диска и ослобађајући отежавајући нервни корен. {Чои, 2015} Декомпресија кичме такође може помоћи у враћању висине диска из кичме, омогућавајући да се компресовани диск који узрокује стенозу кичменог стуба врати у првобитни простор. {Канг, 2016} Када многи појединци почну да размишљају о свом здрављу и добробити, нехируршки третмани могу им пружити позитивно искуство и побољшати бол.
Референце
Цһои, Ј., Лее, С., & Һвангбо, Г. (2015). Утицаји кичмене декомпресијске терапије и опште тракционе терапије на бол, инвалидитет и подизање равниһ ногу пацијената са һернијом интервертебралног диска. Јоурнал оф Пхисицал Тхерапи Сциенце, 27(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1589/јптс.27.481
Херрингтон, БЈ, Фернандес, РР, Уркухарт, ЈЦ, Расоулинејад, П., Сиддики, Ф., & Баилеи, ЦС (2023). Хиперлордоза Л3-Л4 и смањена лордоза доњег лумбалног дела након операције фузије лумбалне Л4-Л5 кратког сегмента повезана је са ревизионом операцијом Л3-Л4 за стенозу суседног сегмента. Глобални часопис за кичму, КСНУМКС. дои.орг/10.1177/21925682231191414
Канг, Ј.-И., Јеонг, Д.-К., & Цһои, Һ. (2016). Утицај декомпресије кичме на активност лумбалног мишића и висину диска код пацијената са һернијом интервертебралног диска. Јоурнал оф Пхисицал Тхерапи Сциенце, 28(КСНУМКС), КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.1589/јптс.28.3125
Каплан, Е., и Бард, П. (2023). Коначна декомпресија кичме. ЈЕТЛАУНЦҺ.
Касукава, И., Мииакосхи, Н., Хонго, М., Исхикава, И., Кудо, Д., Кијима, Х., Кимура, Р., Оно, И., Такахасхи, И., & Схимада, И. (2019). Лумбална спинална стеноза повезана са прогресијом локомотивног синдрома и слабошћу мишића доњих екстремитета. Клиничке интервенције у старењу, Обим КСНУМКС, КСНУМКС-КСНУМКС. дои.орг/10.2147/циа.с201974
Мунакоми, С., Форис, ЛА и Варацалло, М. (2020). Спинална стеноза и неурогена клаудикација. ПубМед; СтатПеарлс Публисһинг. ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК430872/
Код многих људи са синдромом фасетног зглоба, како декомпресија кичме у поређењу са традиционалном хирургијом кичме ублажава бол у доњем делу леђа?
увод
Многи људи широм света доживљавају бол у доњем делу леђа из различитих разлога, као што су подизање или ношење тешких предмета, седећи послови или трауматски догађаји који могу изазвати повреде кичме. Кичма има кључну улогу у обезбеђивању мобилности и флексибилности без нелагодности. Тхе фасетни зглобови а кичмени дискови раде заједно како би створили здраво кретање и стабилност унутар сваког сегмента. Међутим, када су мишићи, лигаменти и ткива око кичменог диска преоптерећени или компримовани услед нормалних или трауматских фактора, то може погоршати нервне корене и изазвати нелагодност. Како старимо или носимо вишак килограма, наша кичмени дискови може доживети хабање, што доводи до синдрома фасетног зглоба. Овај синдром је често повезан са бол у крстима узроковано повређеним фасетним зглобовима. Овај чланак ће истражити како је синдром фасетних зглобова повезан са болом у доњем делу леђа и како нехируршки третмани могу помоћи у ублажавању. Радимо са сертификованим лекарима који користе драгоцене информације наших пацијената за лечење особа које пате од синдрома фасетних зглобова који утиче на покретљивост кичме и изазива бол у доњем делу леђа. Такође их информишемо о нехируршким третманима за враћање покретљивости кичме и смањење симптома сличних болу који су у корелацији са овим стањем кичме. Подстичемо пацијенте да постављају суштинска питања и траже едукацију од наших повезаних медицинских радника о својој ситуацији. Др Хименез, ДЦ, пружа ове информације као образовну услугу. Одрицање од одговорности
Синдром фасетног зглоба
Да ли осећате бол који се шири до ногу, посебно када стојите? Да ли се стално грчите, утичући на ваше држање током свакодневних активности? Да ли сте приметили утрнулост или губитак осећаја у стопалима или задњици? Како старимо или доживљавамо трауматске повреде, фасетни зглобови са обе стране наше кичме могу се оштетити, што доводи до стања које се назива синдром фасетног зглоба. Истраживања указују да услови околине могу изазвати дегенерацију зглобова, што доводи до симптома сличних другим стањима кичме. Ерозија хрскавице и упала на кичми су уобичајени знаци синдрома фасетног зглоба, често повезани са мишићно-скелетним поремећајима као што је бол у доњем делу леђа.
Бол у доњем делу леђа повезан са синдромом фасета
Истраживачке студијемишићно-скелетни поремећаји као што је бол у доњем делу леђа су повезани са синдромом фасета. Када фасетни зглобови почну да дегенеришу због понављајућих покрета изазваних свакодневним активностима, то може изазвати микро нестабилност фасетних зглобова док компримује околне нервне корене. Када се то догоди, многи појединци ће доживети бол у доњем делу леђа и бол у ишијадичном нерву због чега су нестабилни док ходају. Наведене су додатне истраживачке студије да бол у доњем делу леђа повезан са синдромом фасета може изазвати симптоме ограниченог кретања, смањити квалитет живота и у великој мери утицати на целокупну структуру лумбалног пршљена. Пошто је бол у доњем делу леђа чест проблем многих појединаца, комбинација са синдромом фасета може да изазове реактивне грчеве мишића, заштитни механизам у кичми који узрокује потешкоће да се креће удобно и доживи јак изненадни бол. До тог тренутка, бол у доњем делу леђа повезан са синдромом фасета узрокује да се особа суочава са сталним сталним болом, што отежава нормалан начин живота.
Откријте предности киропрактичне неге-Видео
Бол у доњем делу леђа повезан са синдромом фасетног зглоба не би требало да отежава живот. Бројни третмани се односе на ублажавање симптома сличних болу и помажу у успоравању процеса фасетног синдрома од изазивања више проблема на кичми. Нехируршки третмани попут киропрактике могу помоћи у смањењу ефеката синдрома фасета јер могу пружити предности за враћање покретљивости кичме. Горњи видео истражује предности киропрактичке неге, јер ће киропрактичари са вама разговарати о препорученом току персонализованог третмана. Нехируршки третмани су безбедни, нежни за кичму и исплативи јер помажу да повратите покретљивост вашег тела од синдрома фасета. Истовремено, нехируршки третмани попут киропрактике могу се комбиновати са другим нехируршким терапијама које могу помоћи у поновном покретању природног процеса зарастања тела како би се омогућила рехидрација компримованог кичменог диска и зглоба.
Декомпресија кичме за ублажавање синдрома фасета
Према истраживачке студије, нехируршки третмани као што је декомпресија кичме могу помоћи у смањењу ефеката синдрома фасета јер може помоћи у побољшању покретљивости кичме кроз нежну вучу и може помоћи у истезању захваћених мишића повезаних са болом у доњем делу леђа уклањањем притиска на отежавајући нервни корен. У „Ултимативној декомпресији кичменог стуба“, др Ерик Каплан, ДЦ, ФИАМА, и др Пери Бард, ДЦ, споменули су да када појединци иду на декомпресију кичме, могу да доживе „осећај пуцања“ док се заглављени фасетни зглобови отварају за лечење. Ово је нормално за рану фасетну артропатију и може се појавити током првих неколико сесија лечења. Истовремено, декомпресија кичме може нежно истегнути суседни компримовани нервни корен и пронаћи тренутно олакшање. Након третмана, многи појединци могу комбиновати друге третмане попут физикалне терапије како би смањили болне симптоме од повратка. Нехируршки третмани попут декомпресије кичме и киропрактике могу помоћи у ревитализацији кичме захваћене синдромом фасетног зглоба и помоћи у враћању квалитета живота особе.
Код многих особа са дегенеративном болешћу диска, како декомпресија кичме у поређењу са операцијом кичме побољшава флексибилност кичме?
увод
Кичма је неопходна за тело мишићно-коштани систем, омогућавајући појединцима да изводе дневне покрете уз одржавање правилног држања. Кичмена мождина је заштићена околним лигаментима, меким ткивима, мишићима и нервним коренима. Тхе кичмени дискови између кичменог стуба делују као амортизери за смањење стреса услед аксијалног преоптерећења и промовишу покретљивост и флексибилност тела. Кичмени дискови могу природно дегенерисати како особа стари, што доводи до дегенеративна болест диска. Ово стање може довести до неколико проблема са кичмом који могу утицати на флексибилност кичме. Овај чланак истражује како дегенеративна болест диска утиче на кичму и доступне третмане за враћање њене флексибилности. Радимо са сертификованим лекарима који користе драгоцене информације наших пацијената за лечење особа које пате од дегенеративне болести диска која утиче на флексибилност њихове кичме. Такође их информишемо о нехируршким третманима за враћање покретљивости кичме и смањење симптома сличних болу. Подстичемо пацијенте да постављају суштинска питања и траже образовање од наших удружених медицинских радника о свом стању. Др Хименез, ДЦ, пружа ове информације као образовну услугу. Одрицање од одговорности
Како дегенеративна болест диска утиче на кичму?
Да ли осећате бол у врату или доњем делу леђа после дугог радног дана? Да ли после физичке активности проналазите привремено олакшање увијањем или окретањем торза? Да ли осећате исијавајући бол у горњим или доњим екстремитетима који се погоршава када стојите? Ови симптоми су уобичајени како тело временом стари. Сви мишићи, органи, лигаменти и зглобови могу бити погођени, укључујући кичму и интервертебралне дискове. Истраживања откривају да се дегенерација диска често јавља у кичми, што доводи до промена које могу изазвати неусклађеност и проблеме са кичмом. Дегенеративна болест диска може пореметити структуру кичмених дискова, што доводи до симптома сличних болу и убрзавања дегенеративних промена на кичми. Без обзира на године, различите навике и избор начина живота могу допринети дегенерацији. Као пружиле су додатне истраживачке студије, ово стање карактерише фиброзни анулус отпоран на тензију и нуклеус пулпосус отпорно на компресију, што изазива бол и нелагодност.
Симптоми повезани са дегенеративном болешћу диска
Дегенеративна болест диска је када кичмени диск у кичми доживи хабање услед природног старења. Почетна индикација ове болести је пуцање диска узроковано траумом покрета. Симптоми повезани са овом болешћу су слични, али могу варирати у зависности од локације захваћене кичме. Истраживачке емисије да дегенеративна болест диска може да изазове микро пукотине у кичменом диску, што доводи до смањеног уноса течности и воде, губитка простора на диску, испупчења диска и иритације суседних нерава. Ово може утицати на околна мишићна ткива и зглобове диска, сужавајући кичмени канал. Додатне студије откривају да људи са дегенеративном болешћу диска могу имати различите симптоме који могу ометати њихову способност да правилно функционишу. Неки уобичајени симптоми укључују:
Бол у рукама, ногама и стопалима
Сензорне абнормалности (губитак осећаја у рукама, стопалима, прстима и леђима)
Нежност и слабост мишића
Нестабилност
Запаљење
Висцерално-соматско и соматско-висцерално стање
Ако неко доживи симптоме налик болу у комбинацији са дегенеративном болешћу диска може негативно утицати на њихов квалитет живота и потенцијално довести до дуготрајног инвалидитета. На срећу, третмани могу успорити дегенеративни процес и ублажити симптоме сличне болу.
Тајне оптималног здравља - видео
Када појединци доживе бол повезан са дегенеративном болешћу диска, често траже начине да га ублаже. Неки могу размотрити операцију кичме како би уклонили захваћени диск и ублажили бол изазван надраженим нервом. Међутим, ова опција се обично користи само ако други третмани нису успели и могу бити скупи. На срећу, нехируршки третмани су исплативи и безбедни, нежно третирају захваћено подручје ради олакшања. Нехируршки третмани могу се прилагодити специфичном болу и стању појединца, укључујући декомпресију кичме, МЕТ терапију, терапију вучењем и киропрактику. Ове методе раде на поновном поравнању тела и промовисању природног лечења рехидратацијом кичме, враћајући на крају флексибилност.
Третмани за побољшање флексибилности кичме
Појединци са дегенеративном болешћу диска могу имати користи од нехируршких третмана прилагођених њиховим потребама. Ови третмани укључују процену специјалисте за бол, као што је физиотерапеут, терапеут за масажу или киропрактичар, који ће идентификовати извор бола и користити различите технике за смањење болова, побољшање флексибилности кичме и опуштање укочених мишића који су погођени болешћу. Поред тога, нехируршки третмани могу помоћи да се врате сензорна и покретна функција кичме и да се позабаве факторима који могу погоршати дегенеративни процес.
Протокол за декомпресију кичме за дегенеративну болест диска
Истраживања сугеришу да декомпресија кичме може ефикасно смањити дегенеративни процес кичмених дискова кроз нежну вучу. Током третмана декомпресије кичме, особа је везана за машину за вучу. Машина постепено истеже кичму како би створила негативан притисак на кичмени диск, што помаже да се рехидрира и повећа унос хранљивих материја, чиме се убрзава процес зарастања. Према др Ерику Каплану, ДЦ, ФИАМА, и др Перију Барду, ДЦ, у својој књизи „Тхе Ултимате Спинал Децомпрессион“, појединцима са дегенеративном болешћу диска може бити потребан већи притисак током лечења декомпресијом кичме због симптоматских проблема. Декомпресија кичме може помоћи у враћању висине диска и бити одрживо решење за оне који желе да побољшају своје здравље.
ИФМ-ов алат Пронађи практичара је највећа реферална мрежа у функционалној медицини, створена да помогне пацијентима да пронађу практичаре функционалне медицине било где у свету. ИФМ сертификовани практичари наведени су први у резултатима претраге, с обзиром на њихово опсежно образовање из функционалне медицине
