ClickCease
+ КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС-КСНУМКС спинедоцторс@гмаил.цом
Селецт Паге

Већина дијета за детоксикацију су обично краткорочне модификације исхране и начина живота које се праве како би се елиминисали токсини из вашег тела. Уобичајена дијета за детоксикацију може укључивати период поста и исхрану воћа, поврћа, сокова и воде. Дијета за детоксикацију такође може укључивати чајеве, суплементе и клистире или чишћење дебелог црева. Према здравственим радницима, улога детокс дијете је да одмори ваше органе, стимулише функцију јетре, промовише елиминацију токсина, побољша циркулацију и обезбеди здраве хранљиве материје. Детокс дијета се препоручује због могућег излагања штетним једињењима попут тешких метала и загађивача.

 

Верује се и да детокс дијете помажу у побољшању разних здравствених проблема, укључујући проблеме са варењем, надимање, упале, алергије, аутоимуне болести, гојазност и хронични умор. Ипак, тренутно нема довољно истраживачких студија о детокс исхрани код људи и они који постоје сматрају се мањкавим. У следећем чланку ћемо разговарати о улози детокс дијете за здравље и добробит.

 

Потенцијалне предности детокс дијете

 

Здравствени радници су покушали да покажу тачне механизме у којима дијете за детоксикацију могу помоћи да се елиминишу токсини из вашег тела. Заправо, због тренутног недостатка истраживачких студија о детокс исхрани код људи, тренутно постоји мало или уопште нема доказа који чак показују да ли детокс дијете могу уклонити било какве токсине из вашег тела, јер већина њих ретко наводи врсту штетног компоненте које имају за циљ да уклоне. Штавише, ваше тело је способно да се чисти кроз зној, урин и измет. Ваша јетра такође чини токсине безопасним, а затим их ослобађа из вашег тела.

 

Међутим, постоји неколико штетних компоненти које се овим процесима не уклањају лако, укључујући упорне тешке метале, фталате, бисфенол А (БПА) и органске загађиваче (ПОП). Они се углавном акумулирају у масном ткиву или крви и може потрајати дуже време да их ваше тело испрати. Ова штетна једињења су данас генерално ограничена или уклоњена у комерцијалним производима.

 

Дијета за детоксикацију може имати и друге могуће здравствене предности, а оне такође могу помоћи у подстицању следећег, укључујући:

 

  • Избегавање прерађене хране
  • Једите хранљиву, здраву целу храну
  • Редовно вежбање и знојење у складу са тим
  • Пити сокове, чајеве и воду
  • Губитак прекомерне масти; губитак тежине
  • Ограничавање стреса, опуштање и добар сан
  • Избегавање извора тешких метала и ПОПс у исхрани

 

Праћење ових смерница је генерално повезано са побољшањем здравља и добробити, без обзира на то да ли се придржавате дијете за детоксикацију.

 

Закључак

 

Многе дијете за детоксикацију су обично краткорочне промене у исхрани и животном стилу како би се елиминисали токсини из вашег тела. Добро позната дијета за детоксикацију може укључивати период поста и исхрану воћа, поврћа, сокова и воде. Дијета за детоксикацију такође може укључивати чајеве, суплементе и клистире или чишћење дебелог црева. Према здравственим радницима, улога детокс дијете је да одмори ваше органе, стимулише функцију јетре, промовише елиминацију токсина, побољша циркулацију и обезбеди здраве хранљиве материје. Детокс дијета се препоручује због могућег излагања штетним једињењима попут тешких метала и загађивача.

 

Верује се и да детокс дијете помажу у побољшању разних здравствених проблема, укључујући проблеме са варењем, надимање, упале, алергије, аутоимуне болести, гојазност и хронични умор. Међутим, тренутно нема довољно истраживачких студија о детоксикационим дијетама код људи, а оне које постоје сматрају се погрешним. У горњем чланку смо разговарали о улози детокс дијете на здравље и добробит.

 

 

Детокс дијете су направљене да помогну у уклањању токсина из вашег тела. Дијета за детоксикацију може укључивати пост, након чега слиједи дијета која се састоји од воћа, поврћа, сокова и воде. Дијета за детоксикацију такође може укључивати чајеве, суплементе и клистире. Улога дијете за детоксикацију је да помогне вашим органима да се одморе, унапреди функцију јетре, подржи елиминацију токсина, побољша циркулацију и понуди различите здраве хранљиве материје. Детокс дијете се препоручују када је особа била изложена штетним једињењима попут тешких метала и загађивача. Верује се и да детокс дијете помажу у побољшању проблема са варењем, надутости, упале, алергија, аутоимуних болести, гојазности и хроничног умора, међу низом других здравствених проблема. Међутим, и даље су потребне даље истраживачке студије. – Др Алек Јименез ДЦ, ЦЦСТ Инсигхт

 


 

Слика сока од жестине репе.

 

Зести сок од цвекле

Оброки: КСНУМКС
Време кувања: 5-10 минута

� 1 грејпфрут, огуљен и нарезан
� 1 јабука, опрана и исечена на коцкице
� 1 цела цвекла и листови ако их имате, опрани и исечени
� 1-инчни комад ђумбира, испран, огуљен и исецкан

Све састојке сочите у висококвалитетној соковници. Најбоље одмах послужено.

 


 

Слика шаргарепе.

 

Само једна шаргарепа вам даје сав дневни унос витамина А.

 

Да, ако једете само једну кувану шаргарепу од 80 г (2 оз) добијате довољно бета каротена да ваше тело производи 1,480 микрограма (мцг) витамина А (неопходног за обнављање ћелија коже). То је више од препорученог дневног уноса витамина А у Сједињеним Државама, који износи око 900 мцг. Шаргарепу је најбоље јести кувану, јер она омекшава ћелијске зидове и омогућава да се више бета каротена апсорбује. Додавање здравије хране у вашу исхрану је одличан начин да побољшате опште здравље.

 


 

Опсег наших информација ограничен је на хирудотерапију, мишићно-скелетни систем, физичке лекове, веллнесс и осетљива здравствена питања и / или чланке о функционалној медицини, теме и дискусије. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези због повреда или поремећаја мишићно-скелетног система. Наши постови, теме, предмети и увиди покривају клиничка питања, питања и теме које се односе и подржавају директно или индиректно наш клинички опсег праксе. * Наша канцеларија је учинила разуман покушај да пружи поткрепљујуће наводе и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше постове. На захтев такође правимо копије пратећих истраживачких студија доступних одбору и јавности. Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење о томе како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте др Алек Јименез или нас контактирајте на 915-850-0900. Провајдер(и) са лиценцом у Тексасу* и Новом Мексику*�

 

Курирао др Алек Јименез ДЦ, ЦЦСТ

 

Референце:

 

  • Бјарнадоттир, Адда. �Да ли дијете за детоксикацију и чишћење заиста функционишу?� Хеалтхлине, Хеалтхлине Медиа, 10. јануар 2019, ввв.хеалтхлине.цом/нутритион/деток-диетс-101.
  • Довден, Ангела. �Кафа је воће и друге невероватно истините чињенице о храни.� МСН Лифестиле, 4. јун 2020., ввв.мсн.цом/ен-ус/фооданддринк/дид-иоу-кнов/цоффее-ис-а-фруит-анд-отхер-унбелиевабли-труе-фоод-фацтс/сс-ББ152К5к?ли=ББнб7Кз&оцид =маилсигноут#имаге=24.

Професионални опсег праксе *

Информације овде о „Која је улога детокс дијете?" није намењен да замени однос један на један са квалификованим здравственим радником или лиценцираним лекаром и није медицински савет. Подстичемо вас да доносите одлуке о здравственој заштити на основу вашег истраживања и партнерства са квалификованим здравственим радником.

Информације о блогу и дискусије о обиму

Наш обим информација је ограничен на киропрактику, мускулоскелетну, физикалне лекове, веллнесс, доприносећи етиолошкој висцеросоматски поремећаји унутар клиничких презентација, повезане клиничке динамике соматовисцералног рефлекса, комплекса сублуксације, осетљивих здравствених проблема и/или чланака, тема и дискусија функционалне медицине.

Пружамо и представљамо клиничка сарадња са специјалистима из разних дисциплина. Сваки специјалиста се руководи својим професионалним обимом праксе и јурисдикцијом лиценцирања. Користимо функционалне здравствене и веллнесс протоколе за лечење и подршку нези повреда или поремећаја мишићно-скелетног система.

Наши видео снимци, постови, теме, теме и увиди покривају клиничка питања, проблеме и теме које се односе на и директно или индиректно подржавају наш клинички обим праксе.*

Наша канцеларија је разумно покушала да обезбеди цитате у прилог и идентификовала је релевантну истраживачку студију или студије које подржавају наше објаве. На захтев пружамо копије пратећих истраживачких студија доступне регулаторним одборима и јавности.

Разумемо да покривамо питања која захтевају додатно објашњење како то може помоћи у одређеном плану неге или протоколу лечења; зато, да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте Др Алек Јименез, ДЦ, или нас контактирајте 915-850-0900.

Овде смо да помогнемо вама и вашој породици.

Благослови

Др. Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН*, ЦЦСТ, ИФМЦП*, ЦИФМ*, АТН*

e-маил: цоацх@елпасофунцтионалмедицине.цом

Лиценцирани као доктор киропрактике (ДЦ) у Тексас & Нови Мексико*
Тексас ДЦ лиценца бр. ТКСКСНУМКС, Нев Мекицо ДЦ Лиценца # НМ-ДЦ2182

Лиценцирана као медицинска сестра (РН*) in Флорида
Флорида лиценца РН лиценца # РНКСНУМКС (Контролни бр. 3558029)
Компактни статус: Вишедржавна лиценца: Овлашћени за праксу у КСНУМКС државе*

Др Алек Јименез ДЦ, МСАЦП, РН* ЦИФМ*, ИФМЦП*, АТН*, ЦЦСТ
Моја дигитална визит карта