Проблеми са ишијасом и скочним зглобом: Клиника за леђа Ел Пасо

То се није догодило на послу, у школи или на вежбању, и није било никаквих путовања и/или падова, али не можете тачно да одредите шта узрокује нелагодност и сензације стопала и скочног зглоба. Међутим, узрок може бити у лумбалној кичми. Ишијас је скуп симптома који се односе на бол, укоченост и пецкање који зраче низ ногу из доњег дела леђа, утичући на ноге, кукове, задњицу и стопала. Клиника за медицинску киропрактику и функционалну медицину за повреде може ослободити компримовани нерв, умасирати циркулацију назад у нерв и вратити покретљивост и функцију.

Ишијас стопала и скочног зглоба

Осећај ишијадичног нерва може да иде низ задњи део ноге у стопало.

• Компресија или иритација на било који нервни корени може се манифестовати симптомима у куку, бутини, листовима и стопалу.
• Симптоми ишијаса стопала и скочног зглоба могу пратити утрнулост и слабост мишића.
• Иритација ишијатичног нерва углавном изазива симптоме на спољашњој страни стопала али се може проширити на друга подручја.

Нерве Роотс

Један или више корена ишијадичног нерва доњег дела кичме се компримује или стисне. Локализација симптома стопала зависи од тога који је нервни корен захваћен.

• Ако је захваћен корен С1, симптоми ће се ширити на табан и страну стопала.
• Ако је Л5 захваћен, симптоми ће се ширити на врх стопала и велики прст.
• Ако је захваћен корен Л4, симптоми могу зрачити у медијално или унутар подручја скочног зглоба.

Киропрактичка нега и помоћ

Масажа стопала

Масажа стопала може бити од помоћи.

• Терапеут за масажу проналази осетљиве тачке око глежњева.
• Осетљивост указује на блокаду лимфе или напетост мишића коју треба разрадити.
• Они ће применити различите притиске да би масирали мишиће и покренули циркулацију.
• Терапеут ће олабавити тарзалне и метатарзалне кости да би олабавио мишиће и нерве.
• Померање костију обнавља зглобове, избацује запаљен метаболички отпад, отвара простор за нерве и омогућава побољшану лимфну дренажу и проток крви како би се убрзало зарастање.

Зубни конац

Вежбе за чишћење нерава може помоћи у истезању и одржавању ослобођеног нерва.

• Киропрактичар ће изводити и тренирати појединца на циљаним потезима до Ахилове тетиве и плантарне фасције.
• Они ће се истегнути, ослободити и отворити скочни зглоб и ишијатични нерв.

Ињекције

Ињекција кортизона где је захваћен нерв може помоћи у одређеним случајевима.

• Ињекције а кортикостероид, антиинфламаторни лек, може да пружи олакшање до три месеца и даје се под локалном анестезијом.
• Лек смањује упалу и оток око нервних корена.

Ортотика стопала

• Прилагођене ортозе за стопала могу помоћи у подршци постуралном проблему стопала или глежња.
• Прекомерна пронација је када се глежњеви колабирају према унутра, што ствара неравнотежу дужине ногу која утиче на кукове, карлицу и кичму.
• Ортозе могу помоћи у ублажавању симптома.

Исхрана

Део плана лечења ће укључивати антиинфламаторни и антиоксидативни план исхране.

• Професионални нутрициониста ће дати препоруке на основу случаја појединца.
• Магнезијум- храна богата се генерално препоручује за ишијас као овај нутријент помаже телу у ослобађању мишићних контракција.
• 99 процената магнезијума у ​​телу је ускладиштено у костима, мишићима и меким ткивима, а само 1 проценат је концентрисан у крви.

Намирнице богате магнезијумом укључују:

• авокадо
• Банане
• Кајсије
• Сушено семе бундеве
• Млекара
• Тамна чоколада
• Сушене смокве
• Црни пасуљ
• браон пиринач
• Риба
• Спанаћ
• Свисс цхард
• Јогурт

---

Предности прилагођених ортотика за стопала

---

Референце

Давис, Давид, ет ал. "Ишијас." СтатПеарлс, СтатПеарлс Публисхинг, 6. мај 2022.

Ге, Пхиллип С ет ал. „Јатрогена псеудоанеуризма горње глутеалне артерије која се представља као карлична маса са падом стопала и ишијасом: приказ случаја и преглед литературе.“ Васкуларна и ендоваскуларна хирургија вол. 44,1 (2010): 64-8. дои:10.1177/1538574409351990

Хугхес, Мицхаел С ет ал. "Посттрауматски катамениални ишијас." Ортопедија вол. 31,4 (2008): 400. дои:10.3928/01477447-20080401-15

Маио Цлиниц. "Ишијас." ввв.маиоцлиниц.орг/дисеасес-цондитионс/сциатица/симптомс-цаусес/сиц-20377435?п=1

Национални институти за здравље. "Ишијас." медлинеплус.гов/сциатица.хтмл

Пан, Хунг-Цхуан, ет ал. „Додатак магнезијума подстиче регенерацију ишијадичног нерва и смањује инфламаторни одговор.“ Истраживање магнезијума вол. 24,2 (2011): 54-70. дои:10.1684/мрх.2011.0280