Окидач бола који утиче на стерноклеидомастоидни мишић

увод

 врат је од виталног значаја за држање главе усправно у опуштеној вези са вратне кичме. Врат је дом за тироидни орган и околне мишиће који помажу да врат подржи остатак тела. Један од мишића који подржавају врат је стерноклеидомастоидни мишић. Када трауматске силе почну да утичу на врат, временом могу довести до развоја хроничних стања повезаних са болом. Када појединци почну да осећају бол у врату, то може довести до тога да буду јадни и да пронађу начине да ублаже бол који доживљавају. Данашњи чланак се фокусира на стерноклеидомастоидни мишић, како бол окидача утиче на овај мишић и начине за ублажавање СЦМ бола. Пацијенте упућујемо сертификованим провајдерима који су специјализовани за мишићно-скелетне третмане како би помогли појединцима који пате од СЦМ повезаног са окидачким болом дуж врата. Такође водимо наше пацијенте тако што их упућујемо нашим удруженим лекарима на основу њиховог прегледа када је то потребно. Осигуравамо да је образовање решење за постављање проницљивих питања нашим провајдерима. Др Хименез ДЦ посматра ове информације само као образовну услугу. Одрицање од одговорности

Шта је стерноклеидомастоидни мишић?

Да ли сте осећали болове са стране на врату? Шта је са ограниченом покретљивошћу када окрећете врат с једне на другу страну? Или се чини да се главобоље погоршавају током целог дана? Неки од ових симптома су повезани са болом дуж врата и могу утицати на околне мишиће који су повезани. Један од околних мишића који седе иза штитне жлезде је познат као СЦМ или стерноклеидомастоидни мишић. Стерноклеидомастоидни мишић је дуг мишић са двоструком инервацијом и вишеструким функцијама у врату. СЦМ је повезан са трапезним мишићем који помаже савијању врата, повлачећи главу напред док спуштају браду до груди. СЦМ и трапезни мишић раде заједно како би помогли у стабилизацији и фиксирању положаја главе док домаћин прича или једе. Када фактори утичу на врат током времена, СЦМ се такође укључује.

 

Како окидач бол утиче на стерноклеидомастоид?

 

Када фактори утичу на СЦМ повезан са вратом, многи проблеми ће почети да утичу на врат и преклапају бол у близини очију, ушију, бочних страна образа и чела. Студије откривају да СЦМ може развити миофасцијалне тригер тачке у глави, узрокујући упућени бол. Окидачке тачке се обично формирају када трауматске силе утичу на одређене области у телу. Да би СЦМ био погођен болом окидача, ситни чворови дуж затегнуте траке мишићних влакана СЦМ постају осетљиви на притисак када се стисну, а многи људи често описују бол као дубок и туп. До тог тренутка, симптоми повезани са болом који изазива СЦМ могу се појавити у бројним комбинацијама или заједно у зависности од тога колико је бол јак код особе. Неки од симптоми повезани са СЦМ окидач бол укључује:

• Главобоље (синус, кластер или напетост)
• Упаљено грло
• Бол у ушима (пуцање у ушима)
• Замагљен вид
• Вртоглавица
• Вртоглавица
• Питања равнотеже
• Упала мишића

 

---

СЦМ Паин & Триггер Поинтс- Видео

Да ли сте се борили са главобољом током целог дана? Шта је са осетљивошћу мишића у одређеним областима у близини вашег врата или рамена? Или сте осећали вртоглавицу јер то утиче на ваше свакодневне активности? Многи људи са овим симптомима можда се суочавају са СЦМ болом повезаним са болом окидача. Горњи видео нуди проницљив преглед о томе како бол окидача може бити повезан са СЦМ болом. СЦМ или стерноклеидомастоидни мишић је дугачак мишић који окружује стране врата и повезан је са трапезним мишићем. Када фактори почну да утичу на СЦМ, мишић је у опасности од развоја бола окидача дуж мишићних влакана. Студије откривају који изазивају бол дуж СЦМ-а могу утицати на нормалне мишићне функције СЦМ-а, као што је жвакање због хиперактивности. Срећом, постоје начини да се ублажи бол у СЦМ-у који је повезан са болом окидача који погађа врат.

---

Начини за ублажавање СЦМ болова у врату

 

Када је у питању СЦМ бол повезан са болом у окидачу дуж врата, многи појединци проналазе начине да ублаже повезане симптоме који узрокују бол. Неки појединци ће узимати лекове без рецепта за ублажавање болова у врату, раменима и глави. У исто време, други раде истезање како би се ослободили напетости на глави, врату и раменима. Међутим, бол окидача је мало сложен и тежак за дијагностицирање јер опонаша друга стања која утичу на тело. На срећу, многи лекари ће упутити специјалисте за мишићно-скелетни систем као што су терапеути за масажу, физиотерапеути и киропрактичари који могу да помогну у ублажавању болова у врату код СЦМ. Студије откривају да комбинација физиотерапија, класичне масаже и вежбе истезања могу се применити за ублажавање СЦМ болова у врату. Истезањем и масирањем СЦМ-а, многи појединци могу да почну да осећају олакшање болова у врату, повећају опсег покрета и имају издржљивост у врату. Интегрисање ових различитих третмана за бол у СЦМ (стерноклеидомастоидном мишићу) у врату може помоћи да се ревитализује осећај благостања особе без бола.

 

Zakljucak

СЦМ, или стерноклеидомастоидни мишић, је дугачак мишић који се налази иза органа штитасте жлезде и повезан је са трапезним мишићем. Овај мишић помаже у стабилизацији и одржавању положаја главе док савија врат и спушта браду до груди. Када околински или трауматски фактори утичу на мишиће врата, то може временом довести до хроничних стања, изазивајући бол и осетљивост дуж СЦМ-а. Оне су познате као окидачке тачке и тешко их је дијагностиковати јер опонашају друге хроничне симптоме повезане са вратом, главом и раменима. Срећом, различити третмани као што су физиотерапија, вежбе истезања и класичне масаже могу помоћи у ослобађању окидачких тачака дуж СЦМ-а и растеретити врат и околне мишиће.

 

Референце

Бордони, Бруно и Метју Варакало. „Анатомија, глава и врат, стерноклеидомастоидни мишић. У: СтатПеарлс [Интернет]. Острво са благом (ФЛ), СтатПеарлс Публисхинг, 5. април 2022, ввв.нцби.нлм.них.гов/боокс/НБК532881/.

Буиуктуран, Букет, ет ал. „Ефекти комбинованог истезања и масаже стерноклеидомастоидних мишића на бол, инвалидитет, издржљивост, кинезиофобију и опсег покрета код особа са хроничним болом у врату: рандомизована, једно-слепа студија. Мускулоскелетна наука и пракса, Америчка национална медицинска библиотека, 12. јуна 2021, пубмед.нцби.нлм.них.гов/34147954/.

Кохно, С, ет ал. "Бол у стерноклеидомастоидном мишићу и оклузалне сметње." Часопис за оралну рехабилитацију, Америчка национална медицинска библиотека, јул 1988, пубмед.нцби.нлм.них.гов/3171759/.

Мисаги, Бабак. „Стерноклеидомастоидни синдром: студија случаја.“ Часопис Канадског удружења киропрактичара, Канадско удружење киропрактичара, септембар 2004. ввв.нцби.нлм.них.гов/пмц/артицлес/ПМЦ1769463/.

Одрицање од одговорности