Дијета са ниским садржајем угљених хидрата везана за поремећај срчаног ритма

Појединци који узимају врло низак проценат својих дневних калорија из угљених хидрата, попут воћа, житарица и скробног поврћа, вероватније ће развити атријалну фибрилацију или АФиб. Ово здравствено питање је једно од најраспрострањенијих поремећаја срчаног ритма, према новој истраживачкој студији која је представљена на 68. годишњем научном заседању Америчког колеџа за кардиологију.

Истраживачка студија је испитала здравствене картоне скоро 14,000 људи у распону од две или више деценија. Истраживачи су донели податке из истраживања ризика од атеросклерозе у заједницама, или АРИЦ, истраживачке студије коју контролишу Национални институти за здравље и која је спроведена од 1985. до 2016. Од скоро 1,900 учесника којима је дијагностикована у просеку 22 године праћења, већина од њих су истраживачи идентификовали са АФиб. Детаљи истраживачке студије су описани у наставку.

АФиб и угљени хидрати

Од учесника истраживачке студије затражено је да пријаве анкету о свакодневној потрошњи 66 различитих прехрамбених производа. Истраживачи су користили ове информације за процену процента калорија који потичу из угљених хидрата из уноса калорија сваког учесника. Угљени хидрати су садржани у отприлике половини дневних калорија које су учесници конзумирали.

Истраживачи су накнадно раздвојили учеснике у три одвојене групе категорисане према ниском, умереном и високом уносу угљених хидрата, представљајући дијете у којима су угљени хидрати чинили мање од 44.8 одсто њихових дневних калорија, затим од 44.8 до 52.4 одсто, и на крају где су угљени хидрати чинили више од 52.4 процента дневних калорија.

Према истраживачима, учесници који су пријавили смањену потрошњу угљених хидрата били су они који су имали највећу вероватноћу развоја АФиб. Као што је статистика студије касније показала, ови учесници су такође имали 18 одсто веће шансе да пронађу АФиб у поређењу са онима са умереним уносом угљених хидрата и 16 процената вероватније да ће доћи до АФиб у поређењу са онима са високим уносом угљених хидрата. Неке дијете могу такође помоћи у смањењу ризика од поремећаја срчаног ритма.

Врста угљених хидрата које једете може да направи огромну разлику у вашем укупном здрављу и здрављу. Сложени угљени хидрати се пробављају спорије од једноставних угљених хидрата и они ослобађају непрекидно ослобађање шећера или глукозе у крвоток. Сложени угљени хидрати, који се често називају „шкробном“ храном, укључују махунарке, шкробно поврће, цела зрна и влакна. Према истраживању у следећем чланку, конзумирање ниских количина угљених хидрата, што често укључује воће, поврће и цела зрна, може допринети кардиоваскуларним болестима, попут атријалне фибрилације. Што се тиче угљених хидрата, важно је да конзумирате овај есенцијални макронутријент за целокупно здравље и добробит.

Др Алек Јименез ДЦ, ЦЦСТ Инсигхт

Прехрана за АФиб

Ограничавање угљених хидрата постало је популаран план мршављења. Многе дијете, као што су Палео и кетогена дијета, истичу потрошњу протеина. Према др Ксиаодонг Зхуанг-у, Др, кардиолог и водећи аутор истраживачког истраживања, „Дугорочни утицај ограничења угљених хидрата остаје контроверзан, посебно у погледу његовог сопственог утицаја на кардиоваскуларне болести.“ „С обзиром на могуће ефекте на аритмију, наша истраживачка студија указује да би овај популарни систем контроле тежине требало пажљиво препоручити“, навео је он у изјави коју је објавила АЦЦ.

Налази допуњују претходна истраживачка истраживања, од којих је један број повезивао и полиненасићене и високо-угљене хидрате са већом вероватноћом смрти. Иако су претходна истраживачка истраживања показала да је овај део дијете утицао на утврђене мере исхода, сама истраживачка студија није утврдила ове налазе. „Дијета са ниским садржајем угљених хидрата повезана је са већим ризиком од развоја АФиб, без обзира на врсту масти или протеина који се користе за замену угљених хидрата“, рекао је Зхуанг.

"Неколико могућих механизама могло би објаснити зашто ограничавање угљених хидрата може допринети АФиб", рекао је Зхуанг. Једно је да појединци који једу са мало угљених хидрата често конзумирају мање воћа, поврћа и интегралних житарица. Без ове намирнице, појединци могу доживети раширеније упале, које су повезане са АФиб. Према истраживању, анотхер потенцијално објашњење је да јести више масти и протеина уместо хране богате угљеним хидратима може резултирати оксидативним стресом, који је такође повезан са АФиб. Ефекат може бити повезан са повећаним ризиком од других врста кардиоваскуларних болести.

План прехране за дуговечност, који је у књизи представио др. Валтер Лонго, елиминише конзумацију прерађене хране која може проузроковати упале, промовишући благостање и дуговечност. Иако се овај дијетални програм не фокусира на губитак килограма, нагласак на дијети за дуговечност је на здравијем исхрани. Доказано је да план прехране за дуговечност помаже активирању обнове засноване на матичним ћелијама, смањењу масти у стомаку и спречавању старосног губитка костију и мишића, као и изградњи отпорности на развој кардиоваскуларних болести.

Дијета која опонаша пост, или ФМД, омогућава вам да искусите благодати традиционалног поста, а да своје тело не ускраћујете за храну. Главна разлика ФМД је у томе што уместо да у потпуности елиминишете сву храну неколико дана или чак недеља, ограничавате унос калорија само пет дана у месецу. ФМД се може вежбати једном месечно да би помогао у промоцији целокупног здравља и доброг здравља.

Иако свако може самостално пратити ФМД, ПроЛон� дијета која опонаша постење нуди петодневни програм оброка који је појединачно спакован и обележен за сваки дан, а служи намирнице које су вам потребне за слинавку шупљину у прецизним количинама и комбинацијама. Програм оброка састоји се од готове и лако припремљене хране на биљној бази, укључујући барове, супе, грицкалице, додатке, концентрат пића и чајеве. Пре почетка ПроЛон® пост који опонаша дијету, 5-дневни програм оброка, или било коју од горе описаних модификација животног стила, обавезно разговарајте са здравственим радником да бисте сазнали да ли је овај дијететски програм прави за вас.

Даље, истраживачка студија није пратила учеснике са асимптоматским АФиб, нити људе који су имали АФиб, али никада нису примљени у болницу. Није истраживао подтипове АФиб, па је стога непознато да ли је код пацијената било много вероватније да имају епизоде ​​перзистентне или аритмије АФиб. Зхуанг је известио да истраживачка студија није показала узрок и последице. Рандомизовано испитивање могло би бити потребно за потврђивање везе између АФиб и уноса угљених хидрата како би се проценио резултат у разноликијој популацији.

Обим наших информација ограничен је на киропрактику, здравствена питања кичме и чланке, теме и дискусије о функционалној медицини. Да бисте даље разговарали о горњој теми, слободно питајте др Алек Јименез или нас контактирајте на 915-850-0900 .

Курирао др Алек Јименез

Додатна тема: Акутни бол у леђима

Бол у леђима је један од најчешћих узрока инвалидности и пропуштених дана на послу широм света. Болови у леђима су други најчешћи разлог посета лекарској ординацији, надмашени само инфекцијама горњих дисајних путева. Отприлике 80 процената становништва ће се барем једном током живота суочити са боловима у леђима. Ваша кичма је сложена структура коју између осталих меких ткива чине кости, зглобови, лигаменти и мишићи. Повреде и / или тежи услови, као што су хернија дискова, на крају може довести до симптома болова у леђима. Спортске повреде или повреде у аутомобилским несрећама често су најчешћи узрок болова у леђима, али понекад најједноставнији покрети могу имати болне резултате. Срећом, алтернативне опције лечења, попут хиропрактичке неге, могу помоћи у ублажавању болова у леђима употребом кичмених подешавања и ручних манипулација, на крају побољшавајући ублажавање болова.

КСИМОГЕН'с Ексклузивне професионалне формуле доступне су преко одабраних лиценцираних здравствених радника. Интернет продаја и попуст КСИМОГЕН формула је строго забрањен.

Поносно, Др Александар Јименез чини КСИМОГЕН формуле доступним само пацијентима под нашом негом.

Позовите нашу канцеларију како бисмо могли одмах да доделимо лекарске консултације.

Ако сте пацијент од Клиника за медицинске повреде и киропрактику, можете позвати КСИМОГЕН позивом 915-850-0900.

Ради ваше удобности и прегледа КСИМОГЕН производе прегледајте следећу везу. *КСИМОГЕН-Каталог-Преузимање

* Све горе наведене смернице за КСИМОГЕН остају стриктно на снази.

***