Гастроинтестинални стрес и варење

Гастроинтестинални стрес а проблеми/проблеми са варењем постали су познато искуство за многе појединце. Гастроинтестинални проблеми укључују:

• Диспепсија или лоше варење 
• надимање
• Гас
• Општи бол у стомаку
• Синдром иритабилног црева ИБС
• Кронова болест
• Затвор
• Дијареја
• Стални болови у стомаку

Све ово може исцрпити тело хранљивим материјама и исцрпити енергију тела. Као резултат тога, појединци могу бити ометени током дана, не могу да напусте кућу и не могу да остваре редовне задатке. Гастроинтестинални стрес може бити узрокован разним факторима, укључујући:

• Нездрава исхрана
• Прекинути обрасци спавања
• Промене на послу/школи
• Главобоље
• Лекови
• Фибромиалгија

Проблеми са варењем су обично повезани са лошом исхраном, али може постојати основни узрок у кичми и нервном систему. Киропрактика може помоћи у управљању гастроинтестиналним стресом и стомачним проблемима.

Сублуксација кичме и гастроинтестинални стрес

Нервни систем контролише сваку функцију коју тело обавља, укључујући варење. Кичма директно комуницира са стомаком. Торакални средњи и лумбални доњи региони кичме су одговорни за регулисање брзине физичког разлагања и варења хране. Сублуксација или неусклађеност кичме може ометати пренос виталних информација из мозга у дигестивни тракт, угрожавајући функцију варења.

Сублукатион

Сублуксација се односи на погрешно поравнање пршљенова које може изазвати здравствене проблеме са нервима у кичми, директно утичући на варење. Ако пршљенови нису поравнати, то узрокује квар у сигналима који се шаљу нервима пробавног система.  Ово може узроковати проблеме телу да апсорбује хранљиве материје, витамине и минерале из хране. Због тога, без обзира колико је исхрана здрава, појединци и даље могу патити од проблема са варењем.

Цхиропрацтиц

Многи људи се носе са стресом кроз медитација, вежбе дисања, физичка активност/вежбање и прилагођавање исхране.

Прилагођавање начина живота помаже у сузбијању ефеката стреса, али ако је нервни систем блокиран због неусклађености кичме, ометајући витални ток нерава кроз тело, посебно кроз дигестивни тракт, гастроинтестинални стрес ће наставити да изазива оштећења и квар. Појединци са:

• Кронова болест
• Ацид Рефлук
• ГЕРД
• ИБС
• Искусили сте како третман киропрактике исправља и помаже у управљању симптомима.

---

Структура тела

---

Вискозна и невискозна влакна

Други начин класификације влакно је по својој вискозности или дебљини. Одређене врсте растворљива влакна су гушће и већа је вероватноћа да формирају чвршће, лепљивије гелове када се помешају са водом. Приликом варења хране која се састоји од густих влакана повећава се дебљина геласте супстанце која пролази кроз црева. Као резултат тога, смањује апетит јер чини да се тело дуже осећа сито. Вискозна влакна укључују:

• Пектини – обилује бобицама и воћем.
• β-глукани – Бета-глукани – има у изобиљу јечма и овса.
• Гуар гума – изведено из индијског пасуља.
• псилијум – добијено од љуски семена псилијума.

Најчешће наведене предности влакана укључују:

• Смањује ниво холестерола
• Побољшава контролу гликемије код дијабетеса типа 2
• Побољшава облик столице код затвора и дијареје директно повезаних са вискозитетом.

Невискозни извори хране имају тенденцију да немају ове предности. Препоручена стратегија је да се нагнете ка намирнице веће вискозности.

Референце

Ангус, Катхерине и др. „Какав ефекат киропрактички третман има на гастроинтестиналне (ГИ) поремећаје: наративни преглед литературе. Тхе Јоурнал оф тхе Цанадиан Цхиропрацтиц Ассоциатион вол. 59,2 (2015): 122-33.

Ку, Лиукин ет ал. "Синдром иритабилног црева лечен традиционалном кинеском ортопедском манипулацијом кичме." Часопис традиционалне кинеске медицине = Цхунг и тса цхих иинг вен пан вол. 32,4 (2012): 565-70. дои:10.1016/с0254-6272(13)60072-2